Meditacija
Pokazalo se da meditacija poboljšava inteligenciju, koncentraciju, sposobnost učenja i pamćenja, a osobe koje meditiraju su pozitivne prema sebi i drugima, manje sklone kritici i sposobnije da uživaju u životu. Za početak morate da budete strpljivi, jer rezultati neće doći preko noći. Prilikom meditacije treba da isključite sve uređaje, kao što su televizor, radio, kompjuter i mobilni telefon, kako vas ništa ne bi prekinulo. Najbolje je da meditirate svaki dan u isto vreme, po dvadeset minuta. Radi opuštanja upalite mirisne sveće ili štapiće i pustite laganu, opuštajuću muziku.
