Telo i duh
Vreme je za negu i to onu “unutrašnju”! Ukoliko se osećaš beživotno, a energija ti je na nuli, nije rešenje da celu noć provedeš ispred televizora, a onda da se ujutru razbuđuješ litrima kafe. Više sna, više odmaranja i sitnih zadovoljstava, više ukusnih čajeva (ili kuvanog vina!), više fizičke aktivnosti, makar i lagane… Ugodi sebi! Neguj sebe! Pokušaj da se opustiš i regenerišeš plivanjem ili sličnim sportom.
Zdravlje treba da ti bude na prvom mestu, baš kao i negovanje pozitivnih misli, uživanje sa dragim ljudima i sve ono što zaista voliš.
Izvor fotografija: unsplash.com
