Duh i telo
Vaši nivoi energije rastu, ali potrebno je da tu energiju kanališete na pravi način – uključite uravnoteženu rutinu kardio treninga i treninga snage. Joga ili pilates mogu biti odličan dodatak za fleksibilnost i mentalno blagostanje. Održavajte hidrataciju i razmislite o fizičkoj i mentalnoj detoksikaciji – pročistite organizam i istovremeno ograničite vreme i pristup uznemirujućim sadržajima na društvenim medijima – umesto toga, čitajte, meditirajte, slušajte muziku i boravite u tišini prirode, kad god ste u mogućnosti.
Naslovna fotografija: instagram.com/mao.ge
Ako vam se dopao horoskop za jul 2024: Bik, pročitajte i naš nedeljni horoskop.
