Duh i telo
Da biste izbalansirali duhovno i telesno blagostanje, praktikujte fizičke aktivnosti zajedno sa vežbama mentalnog opuštanja. Razmislite dalje od uobičajenih rutina u teretani – možda čas joge, ili tai čia mogu doneti veću dobrobit. Imajte u vidu da nije u pitanju intenzitet, koliko doslednost. Vaše telo vam saopštava svoje potrebe – uverite se da slušate signale i ispunjavate potrebe svog tela, bilo da žudite za odmorom ili određenom vrstom hrane.
Naslovna fotografija: instagram.com/taramilktea
Ako vam se dopao horoskop za jul 2024: Ovan, pročitajte i naš nedeljni horoskop.
