Duh i telo
U dobroj ste formi, ali potrebna vam je disciplina da to i održite. Odaberite neki oblik rekreacije koji će postati deo vašeg dnevnog rasporeda, a ako to već imate i počinjete da osećate da vas rutina zamara, onda pronađite neki izazov – neki neobičan sport, borilačku veštinu, nešto što do sada niste radili. Nemate vremena za energetske padove i posustajanja, pa zato vodite računa o sebi svakog dana – hranite se zdravo, negujte svoju kožu, jačajte svoje telo, odmarajte svoju psihu i ispunjavajte svoju dušu. Ako vam bliske osobe prebacuju da ste sebični, podsetite ih da ih ništa ne sprečava da i one budu sebične na isti način, da vole i neguju sebe.
Izvor fotografija: unsplash.com
Brankica Milošević
