Duh i telo
U dobroj ste formi, puni ste energije, ali ako se prepustite lenstvovanju (iako zaslužujete odmor i opuštanje), počećete da se osećate tromo i umorno. Ne morate da vežbate punom parom, ali koristite svaku priliku da pešačite ili vozite bicikl, umesto da se vozite prevozom ili automobilom. Vodite računa o ishrani, kao i o tome da odvojite neko vreme za druženje sa porodicom i bliskim prijateljima, a idealno je ako vaši prijatelji i članovi porodice žele da šetaju, rekreiraju se ili idu na izlete sa vama – tako ćete spojiti dve dobre stvari. Jun je dobar period da izbacite iz svog života neke loše navike u ishrani, ili da prestanete da pušite.
Izvor fotografija: unsplash.com
Brankica Milošević
