Telo i duh
Nervoza može uzrokovati nesanicu i pojačati simptome nekih hrnoničnih smetnji, pa zato pokušajte da se bavite nekim smirujućim aktivnostima i da što više boravite u samoći i u prirodi. Vodite računa o ishrani, jer je moguće da vam se nervoza odrazi na varenje i izazove stomačne smetnje i neprijatnosti. Za sve što vas opterećuje i uznemirava, pronađite nešto što vas rasterećuje i smiruje, kako biste održali balans.
Naslovna fotografija: unsplash.com
Brankica Milošević
