Ako želiš da imaš lepu i zdravu kosu, ishrana je jedan od najvažnijih faktora koji utiču na njen izgled. Zato je dobro da obratiš pažnju na to koje namirnice unosiš u svoje telo, jer ti upravo one mogu uništiti kosu. Ovo su neke od njih.
Hrana bogata šećerom
Slatkiši i ostale namirnice koje imaju veoma visok nivo šećera mogu ostaviti negativne posledice po tvoju kosu. Naime, kada se preteruje u unošenju slatkiša, nivo šećera u krvi raste, čime se oštećuje folikul dlake, pa se samim tim i kosa istanjuje.
Slana hrana
Unošenje preslane hrane može imati uticaj na povećanje vašeg krvnog pritiska, a takođe vodi i dehidrataciji. Unošenje više od 200 g soli svakoga dana, stoga, može isušiti vašu kosu i učiniti je potpuno beživotnom.
