Previše proteina
Znate da je za zdravu kosu poželjno unositi proteine, ali ni u tome ne treba preterivati, jer koliko god da su zdravi, proteini mogu izazvati i kontraefekte. Stoga je najbolje da budete umreni u svemu.
Hrana bogata vitaminom A
Visok nivo vitamina A u organizmu može izazvati gubitak kose. Zato je dobro unositi hranu koja je bogata ovim vitaminom, ali u tome nikako ne preterivati. Izbegavajte prevelik unos slatkog krompira ili šargarepe, jer su to namirnice koje, kada se prekomereno unose, mogu oštetiti vašu kosu.
