Pad temperatura sa sobom nosi brojne nepogodnosti, među kojima su svakako najiritantnije grip i prehlada. Zato je vrlo važno da se u ovom periodu adekvatno hranite, kako biste sprečili pojavu prehlade i gripa i tako ostali zdravi čak i tokom hladnih dana. Ovo su namirnice koje bi trebalo da konzumirate.
Crvena paprika
Svi znamo da je vitamin C od ključne važnosti za zdravlje našeg imunog sistema, ali da li ste znali da crvena paprika ovaj vitamin ima više od južnog voća? Zato je poželjno da upravo crvenu papriku jedete tokom zimskog perioda.
