Baš kao što postoji hrana koja nam gotovo istog trenutka može popraviti raspoloženje, tako postoji i ona koja može negativno uticati na nas. Pogledajte koja su to jela loš izbor ukoliko želite da budete dobro raspoloženi.
Mesne prerađevine
Mesne prerađevine su pune šećera i soli, a uz to često sadrže i nitrate koji mogu uticati na pojavu migrena, a samim tim i lošeg raspoloženja.
Voće i povrće prskano pesticidima
Voće i povrće prskano pesticidima predstavlja hranu koja veoma negativno utiče na naše rapoloženje, pokazala su brojna istraživanja. Među voćem i povrćem koje je najoštećenije pesticidima posebno se izdvajaju jabuke, breskve, nektarine, jagode, grožđe, celer, spanać, krastavac i čeri paradajz.
Gazirani sokovi
Iako kofein može da doprinese povećanju energije, gazirani sokovi sadrže mnoge druge sastojke koji mogu negativno uticati na naše raspoloženje. Jedna od njih su veštački zaslađivači koji potpuno “ubijaju” naše dobro raspoloženje.
