Omlet sa paradajzom

2 velika jajeta = 143 kalorija
8 čeri paradajza = 24 kalorije
1 režanj crnog luka = 6 kalorija
1/4 šolje brokolija = 7 kalorija
2 velike pečurke = 5 kalorija
1 manja kriška nemasnog sira: 106 kalorija