Kako će izgledati jedan vaš online trening? Na šta obraćate najviše pažnje?
S obzirom da smo već ukazali na to da je potrebno da trening bude gradativnog karaktera, upravo tako ćemo i koncipirati naš program, dakle, krećemo lagano, dižemo formu, pojačavamo trening iz nedelje u nedelju. Najviše ćemo obraćati pažnju na bezbednost vežbi, što znači da se naši online klijenti dobro zagreju i pripreme za trening, kao i da im svaka vežba bude detaljno objašnjena. Takođe, vežbe će biti prilagođene široj populaciji.
Koje treninge najviše vole vaši korisnici? Zbog kojih “problema” se najpre odlučuju da počnu da vežbaju sa vama i kod vas?
Što se tiče online izazova, biće namenjen ljudima kojima je potrebna rekreacija, i naša ciljna grupa jeste ženska populacija. Vežbanjem na osnovu ovog programa, pogotovo uz praćenje detaljnog plana ishrane, može da se postigne veoma lepa forma i da se isključi mogućnost povređivanja, jer su u pitanju “bodyweight” treninzi.
Motivišite nas u jednoj rečenici da već danas počnemo da vežbamo. (smeh)
Izađite iz zone komfora, jer tamo je žurka. Ljudi koji nikada nisu izašli iz te zone, ne znaju da se tek tada stvara – telo, biznis… U početku može biti veoma teško, ali osećaji koji dolaze nakon toga su neverovatni.
U saradnji sa Fiskultura Fitnes Studijom poklanjamo vam 3×1 vaučer za vežbanje. Sve što treba da uradite jeste da lajkujete Facebook stranicu Wannabe Magazine, kao i Facebook stranicu Fiskultura – Online Fitnes Izazov i u komentaru ispod ovog posta na Facebook stranici Wannabe Magazine-a tagujete dve osobe. Dobitnike vaučera ćemo proglasiti 10. novembra putem sajta random.org.
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Fotografije: Privatna arhiva
Ivana Tomić
