Introvertne osobe su često pogrešno shvaćene – njihovu tihu prirodu mnogi ljudi ne razumeju dobro. Introvertna priroda se tumači kao sklonost ka samoći, a introvertne osobe su opterećene očekivanjima okoline da prevaziđu svoju prirodu i da postanu ekstrovertnije, uključenije, dostupnije.
Umesto toga, društvo bi trebalo bolje da prihvata introverte i da uvažava njihov kontemplativni duh, koji uravnotežuje sklonosti društveno fokusiranih, ekstrovertnih osoba. Introvertna priroda zasniva se na realnim razlikama – mozak introvertnih osoba ima malo drugačije neuronske veze od ekstrovertnih, a faktor koji uzrokuje razliku je neurotransmiter dopamin.
View this post on Instagram
Ekstroverti dobijaju više dopamina kad se druže sa većim brojem ljudi, a kadanjihov mozak dobije dodatnu dozu dopamina, onda imaju podsticaj da se još više druže i okružuju ljudima. Introverti međutim, mogu društvene situacije doživljavati kao preplavljujuće, preterano stimulativne, zbog čega se osećaju anksiozno – introvertna priroda se oslanja na neurotransmiter acetilholin, koji podstiče uživanje u miru i tišini i unutrašnjem životu. To je nešto zbog čega se introverti osećaju dobro.
Polovina ljudi sebe poseduje introvertnu prirodu, a razumevanje druge polovine pomoglo bi u smislu samopoštovanja i osećanja prihvaćenosti. Introverti bi voleli da im dozvolimo da budu tihi, bez osuđivanja i zato bi trebalo da znamo sledeće stvari.
Introvertna priroda ne znači asocijalnost
Istina je da introverti vole ljude i uživaju u druženju, a asocijalni tipovi nisu nužno introvertni – oni se možda povlače iz društvenih situacija zbog kojih imaju loša ili traumatična iskustva i plaše se da se ona ne ponove. Introverti uživaju u prijateljstvu, ali najviše ga vole jedan-na-jedan i u malim dozama. Ne osećaju potrebu da se okupljaju u većim grupama i imaju mnogo prijatelja, ali cene i u stanju su da grade i neguju duboke i smislene odnose, partnerske i prijateljske. To je njihov način života.
Pročitajte i ovo: Stvari sa kojima se borite kad imate otvorenu ličnost, ali ste zapravo stidljivi i introvertni
Ćutanje obnavlja njihovu energiju
Dok ekstrovertne prirode dobijaju energiju angažovanjem i interakcijom sa drugima, introvertna priroda se puni energijom i obnavlja u miru i samoći. Vreme koje provode sami sa sobom neophodno im je da bi procesuirali, razmišljali, opustili se, uživali u svojim samostalnim aktivnostima – da bi obnovili energiju koju potroše u društvenim interakcijama. Tišina i samoća ih ispunjavaju, pa se zato trude da ih sebi obezbede.
Uglavnom su posmatrači, a ne vođe
Mada postoje uspešne introvertne osobe na vodećim pozicijama, mnogi introverti bi radije bili posmatrači, nego da moraju da vode razgovor ili grupu. Oni prosto više uživaju u sedenju i posmatranju i dobro se osećaju kada su vođeni. Ako moraju da vode, to im može izazvati anksioznost.
Introvertna priroda ne znači lenjost
Mnogi introverti su nepravedno optuženi za lenjost – ima mnogo lenjih ljudi, nezavisno od temperamenta. Kada su mrzovoljni i nevoljni da se uključe u aktivnosti koje im se nameću, to nije zato što su lenji, već zato što znaju da će im biti teško i da će se loše osećati i žele to da izbegnu. Drugi to često shvataju lično, bivaju uvređeni i optužuju i za lenjost. Treba da znamo da mnogi introverti najviše vole da budu kod kuće, jer se tu najbolje osećaju i tu imaju šta da rade.
Učestvovanje u društvenim događajima je napor
Introvertima je teško da se posvete društvenom događaju – oni će pristati i učestvovaće u porodičnim proslavama i na okupljanjima bliskih prijatelja, ali će morati da savladaju svoju anksioznost i biće pod stresom. Pre odlaska na događaj, zamišljaće buku, ljude, napor koji moraju da ulože u konverzaciju i želeće da odustanu. U poslednjem trenutku, možda će i odustati, jer su suviše uznemireni i osećaju da nisu u stanju da se izlože tolikom pritisku.
View this post on Instagram
Introvertna priroda je veoma senzitivna
Introvertna priroda prigušuje izražavanje osećanja – introverte ne reaguju burno i strastveno kao ekstroverte, ali oni su zaista duboko osećajni i njihovi senzori su veoma istančani. Oni osećaju snažno uzbuđenje, veliku radost, preplavljujuću tugu, usijan bes – ali svoja osećanja ne izražavaju na isti način kao ekstrovertne osobe i ne žele svoja osećanja otvoreno da dele.
Intoverti se osećaju dobro i kad deluju isključeno
Tišina je mnogim ljudima neprijatna i introverima se često postavlja pitanje „da li si dobro?“ samo zato što su tihi i ćute. Oni koji ne razumeju introvertnu prirodu, ili im je neprijatno zbog tišine, obično misle da nešto nije u redu, dok se introvertna osoba u njihovom društvu bavi svojim mislima o raznim stvarima. To ne znači da joj je dosadno, da je uznemirena, ljuta ili depresivna. Verovatno joj je sasvim dobro.
Introvertna priroda zaslužuje poštovanje
Introvertne osobe žele da njihova introvertna priroda bude poštovana. Da budu uvaženi takvi kakvi su. Samo zato što nisu ekstrovertni, ne znači da manje vrede. Postoji mnogo introvertnih osoba koje su uspešni lideri, kreatori promena, saosećajni, ostvareni u mnogim životnim aspektima i odlični komunikatori.
Pročitajte i ovo: Kako da prestanete da osećate krivicu što negujete svoje introvertne potrebe
Naslovna impresija: instagram.com/emperiance
Brankica Milošević
