Joga je poznata po svojoj sposobnosti da smanjuje stres, ali i brojnim koristima po zdravlje. Pored istezanja, jačanja organizma i fokusiranja na važne stvari, ona može zaista pomoći i u spavaćoj sobi. Evo kako.
Kada se pomene joga, mnogi odmah pomisle na iscrpno vežbanje, istezanje, meditacije i svakodnevno iscrpljivanje. Međutim, nije tako. Bavljenje jogom pomaže da sve stvari radite sa lakoćom, pa i one u spavaćoj sobi. Ovo je vežba za telo, um i seksualni život.
Bavimo se pogodnostima koji se postižu treniranjem joge.
Fleksibilnost
Budimo iskreni. Bol u leđima, zglobovima i nefleksibilnost, rezultat su slabog kretanja, a to stvara probleme i u spavaćoj sobi. Joga je neverovatna vežba za vaš organizam u smislu povećanja fleksibilnosti, ali za smanjenje bolova u zglobovima i mišićima. Ukoliko vaše telo ne može da se iskrivi sa lakoćom, verovatno različite poze ne dolaze u obzir. Zato, pravac na jogu i obradujte svog partnera.
Sve što treba da učinite jeste da se bavite jogom
Relaksacija i želja
Napetost i stres mogu da ubiju želju, ali i skroz unište raspoloženje. Naša tela preplavljena su hormonom stresa, a ukoliko ne možete da nađete način da ga se rešite, joga je pravo rešenje. Podstiče duboko disanje, istezanje i usredsređivanje na sadašnjost. Stres lako nestaje, a želja je sve veća i veća.
Ljubav prema svom telu
Muškarci i žene skloni su da pronalaze mane svom telu i večito su nezadovoljni svojim izgledom. Kada mrziš svoje telo, to je u suprotnosti sa temeljima seksualnog uživanja. Joga pre svega utiče na sposobnost da se opustite i da vam bude udobno u svojoj koži.
Fiziološka poboljšanja
Joga ima fizičke reakcije na seks žena. Studije koja meri želju, uzbuđenje i orgazam, uočile su da je sveukupno zadovoljstvo mnogo veće kod osoba koje se bave jogom.
