Postoji mnogo nivoa i slojeva traumatičnih veza, neki su toksičniji i opasniji od drugih, ali neki su suptilniji i teško je osvestiti ih i shvatiti da imate problem koji treba i koji je moguće rešavati.
Jedan od najgorih aspekata traumatične povezanosti jeste suptilno nasilništvo, koje se ogleda u emotivnom ucenjivanju i praznim obećanjima tipa „niko te neće voleti kao ja“, ili „promeniću se, ako ostaneš sa mnom“, ili „ubiću se ako me ostaviš“. Ako ste žrtva ovakvog oblika nasilja, umesto da prekinete odnos, kao što bi uradio neko ko nije „zalepljen“ za toksičnog partnera na osnovu traumatske povezanosti, vi pronalazite sva moguća opravdanja i izgovore iz straha da ne ostanete sami, ili da ne budete odgovorni za nešto što druga osoba može učiniti sebi (ili drugima). Traumatičan odnos se hrani vašom nesigurnošću i negativnim samogovorom i tera vas da verujete da zaslužujete da se neko prema vama ponaša na takav način, jer je vaš um već programiran za to. Samo potvrđujete svoj program i odigravate scenario koji vam je utisnut putem bola i traume.
View this post on Instagram
Ako ste svesni da ste u toksičnom odnosu, koji šteti vašem mentalnom zdravlju, da vam je samopoštovanje nisko, da ste usamljeni, imate nerešene probleme iz detinjstva, finansijske poteškoće i manjak ljubavi prema sebi, pokušajte da prikupite hrabrost da to promenite, jer samo od sebe neće proći – biće samo sve gore. Potrebno je da obavite dubok, temeljan i dugotrajan unutrašnji posao, da biste se oslobodili nezdravih obrazaca koji uslovljavaju vaše emotivne izbore i sprečavaju vas da ostvarite sebe.
Naslovna fotografija: instagram.com/authenticlovemag
Brankica Milošević
