Istraživanja su pokazala da nam kafa i kofein ne pomažu nakon tri dana stvarno lošeg sna. Tada zaista ne može da nas razbudi i utiče na to da se osećamo bolje, a to će potvrditi svako ko se makar nekad susreo sa ozbiljnom nesanicom.
Istraživanje je sprovedeno na 48 odraslih osoba koje su pet noći zaredom spavale samo pet sati. Tokom dana je nekima od njih davana određena doza kofeina, dok su drugi dobili placebo. Istraživači su proučavali raspoloženje i energiju svakog od njih, a utvrđeno je da je kofein prestao da deluje nakon trećeg dana.
