Naučite da izrazite emotivne potrebe
Možda verujete da je očigledno kako se osećate i šta vam treba, ali vaš partner to ne vidi i nije mu očigledno – možda zato što to zapravo ne izražavate jasno. Prestanite da razmišljate o tome kako ste uznemireni i da se punite ogorčenjem zbog partnerovog nerazumevanja i pređite na komunikaciju – rečima. Izrazite svoje želje i potrebe na “ja” način, recite nešto kao “želela bih da se češće osećam kao prioritet, da ti budem na prvom mestu” ili “volela bih da provodimo zajedno više kvalitetnog vremena, jer ponekad osećam kao da nismo povezani”. Na ovaj način skrenućete pažnju partnera i dati mu priliku da odgovori na vaše zahteve. Možda partner misli da se to podrazumeva i da mu vi jeste na prvom mestu i uopšte nije bio svestan da vas to muči. To mu daje mogućnost da razmisli o načinima na koje vam može bolje pokazati da mu je stalo i da ste mu važni. Izražavanje svojih emocija i potreba može vas zbližiti bez prethodnog konflikta, prozivanja i kritike.
Kad usvojite praksu svakodnevnog komuniciranja sa svima koji vas okružuju, postaće vam mnogo jednostavnije da ostvarujete saradnju, postižete razumevanje i dogovore i dublje se povežete sa osobama koje su vam važne.
Naslovna fotografija: instagram.com/lisandvani
Brankica Milošević
