Život na visokoj nozi: 12 stvari koje su pravi #luxurylifegoals

5 glavnih trendova koje ćemo voleti ovog leta (ali i mnogo duže!)

U trendu je originalan nakit kao izraz individualnosti – evo gde možeš da ga nabaviš!

Sve što treba da znaš o detoksikaciji + primer detoks dijete koja zaista radi!

#musthave aksesoar za leto u stilu Grace Kelly

#weekendescape: Sve što ti je potrebno za romantičan piknik u francuskom stilu

#travelinspo: Nove destinacije koje će tek postati pravi hit!

U susret letovanju: Stvari koje obavezno treba da imaš u koferu

Uvod u leto u Beogradu: Šta ne smeš da propustiš tokom juna i jula

3 frizure za maturu koje možeš napraviti sama!

Tako malo vremena, a tako mnogo obaveza. Uhvatiš sebe da zaista ne znaš gde ti je proleteo dan, a spisak stvari koje treba da završiš do određenog trenutka nije znatno skraćen. Kada bi dan trajao više od 24 sata, možda bi sve bilo mnogo jednostavnije? A možda bi samo trebalo da usporiš i ne dopustiš da te obaveze pojedu? Možda bi trebalo da naučiš da živiš laganije, ispunjenije i srećnije, potpuno svesna onoga što se dešava oko tebe, potpuno svesna toga koliko stvarno možeš i šta treba da radiš, u svom tempu, sledeći svoja pravila. Na kraju dana, zar to nije najvažnije? Tvoj život, tvoj ritam.

Zato, evo kako da otkriješ (i primeniš!) #slowage umeće življenja:

Budi prisutna!

Analiziraš svaku reč koju si izgovorila? Muče te tvoje ili reakcije drugih ljudi u vezi sa nečim što se nedavno desilo? Ali, to je prošlost, ne možeš je promeniti! Brine te šta će biti sutra? Ne možeš da se fokusiraš jer te neizvesnost u vezi sa nečim što tek treba da se desi ubija? To je budućnost – na nju ne možeš da utičeš! Da li si znala da se prošlošću najčešće bave depresivne, a budućnošću anksiozne osobe? Bez obzira na to da li te muči prvo ili drugo, ili možda oba, potrebno je da shvatiš da to (više) nije u tvojim rukama. Ono što imaš je sada i budi svesna toga. Čim osetiš da te preplavljuju ružna sećanja ili brige zbog budućnosti, reci sebi: “Stani!” i fokusiraj se u potpunosti na ono što se dešava sada. Na ono što si obukla. Na osobu pored tebe. Na dan napolju. Na zvuke oko sebe. Upijaj sadašnjost i raduj joj se. Neka ne postoji ništa drugo. Zahvaljujući onome što uradiš sada, tvoja budućnost će biti lepa, baš onakva kakvu želiš.

slow age #selflove: Male tajne srećnog i ispunjenog života

Srećne osobe žive u sadašnjosti – svesne su onoga što se dešava sada i ne opterećuju se onim što je bilo ili onim što će biti!

Brini o sebi!

Kao što je ovo sada sve što imaš, tako je i sa tobom samom. Imaš samo jednu sebe i zar zaista ne želiš da brineš o njoj i čuvaš je? Tako smo i mislili. U svakodnevnoj gužvi i obuzetosti stvarima koje nam nisu od životne važnosti, nekako uvek zaboravimo na to da, na primer, doručkujemo, popijemo dovoljno vode, nanesemo omiljenu kremu i lagano krenemo u novi dan. Verujemo da si već sada svesna toga, zato odmah počni da menjaš nezdrave navike. Probudi se dovoljno rano da imaš vremena da popiješ omiljeni topli napitak i napraviš sebi doručak. Meditiraj. Uživaj u svojim beauty ritualima i odvoji dovoljno vremena za njih. Sav stres koji često praviš sama sebi se odražava na tvoju kožu, a to je nešto što sigurno ne želiš da gledaš svakog dana kada se pogledaš u ogledalo. Vichy Slow Âge linija deluje na znakove starenja u nastajanju i namenjena je ženama koje su izložene štetnim uticajima iz spoljašnje sredine. Ispravlja sve – od tankih linija do bora, od neujednačenog tena do tamnih mrlja, od nedostatka elastičnosti do gubitka punoće. Tvoja koža će biti obnovljena, hidrirana i blistava – spremna na sve što se dešava oko i u tebi – održavaj je takvom!

slow age 2 #selflove: Male tajne srećnog i ispunjenog života

Uživaj u svojim godinama, svom životu i uvek sebi budi na prvom mestu!

Provodi više vremena u prirodi!

Kada grad postane previše tesan, kada se umoriš od gužve, osetiš kako ti nedostaje vazduha i kako pucaš po šavovima, idi u prirodu – ona leči. Šuma, obližnji park, reka… Mesto nije bitno, koliko je bitno da samo upijaš prizor oko sebe, udišeš svež vazduh polako i duboko, dok je jedini zvuk koji čuješ šum vode ili drveća. Osetićeš se preporođeno, a što češće praktikuješ ove male rituale sreće, to ćeš vrlo brzo uočiti pozitivne promene na svim poljima – kako fizički, tako i mentalno.

Slušaj muziku koju voliš!

Ne samo da je naučno dokazano da muzika pozitivno utiče na naše raspoloženje, a samim tim i zdravlje, već je napravljena i lista pesama koje provereno u nama bude sreću, svojom specifičnom melodijom. Ne moraš da se vodiš plejlistom koju je neko napravio za tebe, možeš je napraviti i sama, spojivši omiljene pesme koje baš tebe sećaju na neke lepe trenutke. Čak i kada se nalaziš u nekoj stresnoj situaciji, samo pusti “svoju” pesmu i pusti da te preplave pozitivne emocije. Sve je mnogo lakše uz muziku, zar ne?

slow age 3 #selflove: Male tajne srećnog i ispunjenog života

Da li si znala da osećaj sreće zavisi od toga koliko muzike slušaš?

Radi nešto kreativno!

Ukoliko osećaš da ono što radiš nema smisla i potrebno ti je nešto što će te “podići”, napravi malo mesta u svom rasporedu za one stvari koje ćeš raditi samo zato što to voliš i uživaš u tome. Piši, crtaj, pleši… Stvaraj bilo šta i ispuni svaki dan smislom, radeći nešto samo za sebe. Ko zna, možda će to jednog dana postati tvoja primarna dnevna “obaveza” u kojoj ćeš uvek uživati. Otkrij najbolju verziju sebe i neguj je, baš kao što i Vichy Slow Âge neguje tvoju kožu i čini je mladom i punom energije!

Budi zahvalna!

Ljudi koji su istinski srećni i umeju da žive u #slowage ritmu su osobe koje ne samo što žive u sadašnjosti, sada i ovde, već i osećaju zahvalnost za sve što jesu, za sve što imaju, za sve ono što rade i u svemu vide nešto dobro. Čak i kada je dan loš, sigurno postoji nešto na čemu možeš da budeš zahvalna, a negujući ovakav stav videćeš da je oko tebe i u tebi mnogo više sreće, pozitivnosti i ljubavi nego stresa, briga i strahova. Stavi ružičaste naočare i ne osećaj grižu savesti zbog toga!

slow age 4 #selflove: Male tajne srećnog i ispunjenog života

Budi zahvalna – za ono što jesi i za ono što ćeš tek biti! A Vichy Slow Âge ti pomaže da na tom putu ostaneš najbolja verzija sebe!

Produkcija: WANNABE MEDIA
Naslovna fotografija: instagram.com/whiskyouth

Ivana

Editors choice