Sve žene znaju koliko im teško pada kada variraju sa kilažom i koliko ih muči onaj dosadni višak kilograma kojeg nikako da se oslobode. Zato vam danas dajemo nekoliko saveta kako da se, za sva vremena, oslobodite upravog tog viška kilograma.
Počnite polako
Koliko vam se puta do sada desilo da donesete odluku da promenite neke svoje navike i, recimo, ostavite cigarete, a onda ih nakon nekoliko dana ponovo zapalite? Zato nikada ne krećite megalomanski u promene, već polako i postepeno. To je najbolji način da ostanete istrajni duže vreme i da se konačno oslobodite navike koju želite da iskorenite.
