Istina je da svako od nas svakog dana ima razloga da bude zbog mnogih stvari zahvalan. Kao što je istina i da mi zaboravljamo na te razloge, da počinjemo da podrazumevamo dobre stvari i da ih uzimamo zdravo za gotovo, misleći da je uvek potrebno nešto važno i veliko da bismo bili zadovoljni i da bismo iskazivali i primali zahvalnost. I istina je da potpuno grešimo u tome, postepeno usmeravajući pažnju na ono što nam fali, što nemamo i što nam nedostaje, umesto da uvek budemo svesni onog što imamo i što nas ispunjava. Praktikovanje zahvalnosti je duhovna disciplina koju treba da uvedeš u svoju svakodnevicu, zarad mentalne snage, zdravlja i stabilnosti i zarad povećavanja kapaciteta svoje ljubavi i razumevanja – za sebe, za druge, za život.
Mali gestovi zahvalnosti na dnevnom spisku
Ne treba da praviš predstavu od zahvalnosti, jer to bi značilo da ne shvataš suštinu – a to nije da nekoga ganeš i da ga navedeš da vidi kako si ti dobra i divna i da ti uzvrati kako zaslužuješ. Mali gestovi su u svakodnevnom životu velika stvar – poruka, pokazivanje interesovanja za ono što druga osoba radi, izražavanje razumevanja za nečije probleme, poklanjanje nekoliko trenutaka pažnje više nego obično, topao zagrljaj, ljubazan i zahvalan pogled i osmeh. Svaki put kad nekome pokažeš iskrenu pažnju, interesovanje, saosećanje – ti otvaraš kanal zahvalnosti, koja obostrano teče, greje srca i povezuje te sa nekim na duboko ljudskom nivou.
