Druženje, naravno – obrati se prijateljicama, ili nekoj od njih, koja uvek iskazuje posebno razumevanje i čija ti perspektiva pomaže da sagledaš problem u drugom svetlu. Osim toga, druženje sa bliskim osobama nikad ne prođe bez šale i smeha, a to takođe postavlja životne probleme u drugačiju perspektivu i pomaže da se bolje osećaš.
Radi nešto što te čini srećnom – mentalni izlet iz situacije u kojoj se nalaziš, beg u tvoje emotivno utočište. Dovoljno je nekoliko minuta držanja pažnje na nečemu što voliš i što te smiruje (maženje mačke, ili gledanje fotografija i klipova sa životinjama; pevanje, crtanje, brojanje para – šta god može trenutno da te obuzme i promeni tok tvojim misli i i osećanja.
Izvor fotografija: instagram.com/mood70s
Brankica Milošević
