Ni jednu odluku nemoj donositi pod nabojem
U besu je najbolje ne činiti ništa. Ako bi najradije nekog zadavila golim rukama i urlala iz sveg glasa i srce ti ubrzano lupa i ne možeš da se smiriš, ne čini ništa. Sačekaj da se smiriš, a to se možda neće desiti za par sati, ni za dan, ni dva. Dok si besna i nervozna, svašta ti prolazi kroz glavu, imaš osvetoljubive porive i ideje o radikalnim potezima i rezovima. Ali postoji još nešto – postoji adrenalinska i akciona strana besa, koja je kod mnogih mirnih, promišljenih i neagresivnih osoba jedina energija koja može da ih pokrene da učine nešto o čemu odavno razmišljaju. Možda ti nalet besa pomaže da sakupiš rešenost koja ti obično nedostaje i poznajući sebe, želiš da iskoristiš tu energiju da napraviš neke promene i pomake u svom životu. Ali i tada, u slučaju da pretvaraš bes u odlučnost, čini to svesno – razmisli o prethodnim situacijama kada si se tako osećala i stupila u akciju i uzmi u obzir to iskustvo. I nastoj da se umiriš fizički i da izbistriš i izoštriš svest (zaista, bes ponekad pozitivno deluje na razilaženje magle u glavi) i da razmisliš o koracima posle prvog koraka, odnosno o posledicama onoga što nameravaš da preduzmeš. U suštini, najlakše je u besu doneti destruktivnu odluku, zbog koje ćeš se posle ljuto pokajati, jer bes će proći, a onda ćeš izgubiti taj naboj na koji si računala da će ti pomoći da prođeš kroz neke teške trenutke. Zato ipak – razmisli još jednom i pusti da prođe neko vreme. Ako se početni bes zaista transformiše u odlučnost, to ćeš prepoznati, ne kao potrebu da odmah nešto učiniš da bi se osećala bolje, nego da najzad učiniš nešto zbog čega će se kvalitet tvog života trajno promeniti na bolje.
Razmišljaj o nekoj osobi koju vidiš kao odgovornu i odlučnu
To je dobar psihološki trik – kad se nalaziš pred odlukom, tvoje nesigurnosti isplivaju na površinu, klasične opstrukcije kojima inače sebe sabotiraš uključuju se automatski i vrlo je konstruktivno u tim trenucima – biti neko drugi. Zamisli osobu koju vidiš kao odlučnu i odgovornu, koja je za tebe uzor mudrosti, smelosti, odlučnosti i razmisli o tome šta bi ta osoba učinila na tvom mestu. Čak je verovatnije da će ti imaginacija bolje pomoći u donošenju ispravne odluke, nego konkretan savet koji bi mogla da dobiješ od te iste osobe.
