Ne upoređuj se s drugima
Neposrednije i neprijatnije rečeno – ne očekuj da naiđeš na razumevanje. Postavi granice u odbranu svoje preosetljivosti, nauči da kažeš NE i da se ne osećaš loše, jer niko te neće poštedeti . Tvoja preterana emotivnost nije mana, a ako su drugi hladnokrvniji, izdržljiviji i snažniji, znaj da i oni imaju svoje slabe tačke, samo se možda bolje čuvaju. Ono što drugi bez ustezanja pokazuju kao sebičnost i egocentričnost, ti treba da razvijaš u formi ljubavi i nežnosti prema sebi.
Razvijaj svoju sposobnost da razumeš druge i pomažeš im
Pošto si osetljiva na osećanja drugih, možeš da im pomažeš. Istražuj sebe, ulaži u svoju edukaciju i na temelju onoga što sama proživljavaš i kako sa tim izlaziš na kraj, osmisli svoj način da pomažeš drugima. U krajnjoj liniji, gotovo svi koji traže bilo kakvu terapeutsku, duhovnu, emotivnu ili energetsku pomoć i sami su hipersenzitivni. Ako radiš sa mladima, razvijaj empatiju za one kojima predaješ znanje, ali uz granice koje ni njih ni tebe neće dodatno oslabiti.
Hipersenzitivnost ne treba lečiti, ali je potrebno da se pronađe način da se sa njom živi i da se ona kanališe. S vremenom preosetljive osobe nauče šta treba da izbegavaju i nije im više teško da se izbore se za to. Takođe, imaj razumevanja i za „normalno“ senzibilne osobe. Svako ima svoj pogled na svet i pravo da postupa onako kako mu nalažu njegov um, nervi i osećanja.
Nauči da se oslanjaš na sebe
Sama si izvor svoje snage i rešenje svojih problema. Ako imaš neke zdravstvene probleme (psihosomatika je izražena kod preosetljivih ljudi, a tu se ubraja astma, razne alergije i preosetljivost na hranu i hemikalije) poslušaj savet lekara, ali ne propusti da istražiš dublje uzroke svojih tegoba. Tek kad sebe u potpunosti prihvatiš i osvestiš podsvesne uzroke bolesti, moći ćeš sebi da pomogneš. Prestani da misliš o tome ko bi trebalo da budeš i budi ono što jesi – prihvati svoju hipersenzitivnost, ali joj ne pripisuj čarobne moći. Izbegavaj prejake nadražaje, budi u tišini koliko god je moguće i prihvati talase koji dolaze.
Druži se s osobama koje su ti slične
Tako nećeš morati da objašnjavaš zašto nešto radiš ili ne radiš. Ako se povlačiš u sebe i suviše samuješ, još više ćeš osećati da se razlikuješ od drugih – na svoju štetu.
