Ne koristite dovoljno voća u vašoj svakodnevnoj ishrani? Zima čini svoje, izbor voća je ograničen i jednostavno čekate da dođe proleće da vam slatko voće bude pristupačnije.
Za početak bar razmislite da uvrstite trešnje u vaše obroke ili užinu. Možete ih jesti sveže bez naročite pripreme, a trešnje – kao i svako bobičasto voće, smatraju se jednim od najzdravijih voćkica dajući vam mnogo vitamina pri svakom zalogaju.
Evo i nekoliko prednosti koje će vas navesti da kupite trešnje u prvoj radnji na koju naiđete.
Usporavaju proces starenja
Iako zasigurno nisu “fontana mladosti” trešnje zaista usporavaju proces starenja. Pitate se kako? Anksioznost, nedostatak sna, slabašne dijete pa čak i zagađenja okoline koja ostavljaju posledice i na našu kožu dovode do toga da svaka ćelija organizma trpi svakodnevni stres i ubrzava proces starenja. Trešnje su između ostalog pune antioksidanata koji zapravo ublažavaju stres kroz koji vaš organizam prolazi i samim tim usporavaju proces starenja.
