Konzumiraj hranu bogatu proteinima
Protein je takođe važan za zdravlje kose. To je zato što je sama kosa proteinskog sastava. Količina proteina koju osoba unosi može da utiče direktno na zdravlje kose. Ako je dosta proteina u ishrani, biće pospešen rast kose i brojnost dlaka. Ako osobi u ishrani manjka proteina vrlo je verovatno da će doći do stanjivanja kose i slabijeg rasta. Zato ti za zdravu i dugu kosu preporučujemo da konzumiraš piletinu, jaja, bademe, ribu i kikiriki koji su bogati upravo proteinima.
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!
Izvori fotografija: kote.com, topinspired.com, niceladyfashion.com, keralaayurveda.biz, fashionersity.com, blackgirllonghair.com, howcanget.info
Milena Stojanović
