Budite spremni da plešete na karnevalu u Riju uz sambu
Na obali jednog od najlepših gradova na svetu, jednom godišnje se organizuje karneval na kom se pleše samba. Zbog kostima u kojima žene plešu na ulicama i atmosfere koja se širi čitavom državom – ovaj festival se naziva The greatest show on Earth. Najbolje i najpopularnije škole sambe širom Brazila dolaze na ulice Rija i plešu zanosan ples sambe.
Plesanje sambe je super izbor za fizičku aktivnost. Ukoliko niste ljubitelj odlaska u teretanu ili vežbanja – ples je idealan za vas. Plesanje vam dozvoljava da se zabavljate dok ste ujedno fizički aktivni, a samba definitivno ispunjava obe stavke. Dok plešete sambu, neizmerno ćete se zabavljati dok će svaki mišić na vašem telu da bude aktiviran.
Plesanje sambe zahteva mobilnost kukova, kao i pravilan stav što će aktivirati mišiće na leđima. Naučićete da kontrolišete mobilnost kukova i kako da ih pomerate, a da ne povredite kukove. Sva tenzija u telu nam se sakuplja ili u donjem predelu leđa ili u predelu kukova, zato je samba idealan način da opustite mišiće nakon osmočasovnog sedenja za računarom.
Plesanje sambe će vam, takođe, pomoći da postignete kondiciju, jer plesanje nije nimalo lak posao. Samba zahteva dobro kontrolisanje daha što će poboljšati vašu cirkulaciju, ali i kapacitet pluća. Uz ponavljanje koraka, noge i zadnjica će vam vrlo brzo postati zategnuti – kao plesačicama koje možete videti na ulicama Rija.
