Često menjajte jastučnice i spavajte na leđima
Usled nošenja maski, koža većine ljudi je postala sklona češćem i bržem mašćenju. Uz adaptiranu skincare rutinu novim potrebama, ključno je i da vam posteljina na kojoj spavate bude od prirodnih materijala i uvek čista. Češće menjajte jastučnice, naročito ukoliko spavate na stomaku ili na strani, tako da vam je lice u direktnom dodiru sa istom. Uz to, pokušajte da promenite stil spavanja i ležite na leđima, kako bi vam lice bolje disalo tokom noći.
Pronađite izvor stresa i nađite način da ga umanjite
U velikom broju slučajeva, akne nastaju kao rezultat stresnih situacija. Jasno, globalna pandemija u svima nama izaziva stres ove godine, ali veoma je moguće da vam još neki elementi života izazivaju stres a da toga možda niste ni svesni. To može biti situacija na poslu, toksičan odnos ili nešto treće, a za vas lično, kao i vašu kožu, važno je da otkrijete i uklonite koliko je moguće izvor stresa. Zatim, posvetite se sebi i svojim interesovanjima, i otkrijte šta ima medidativno dejstvo na vas.
Led i hladna voda će prijati vašoj koži
Ispiranje lica hladnom vodom značajno je za jedrinu vaše kože i zatvaranje njenih pora. Ukoliko se umivate toplom ili mlakom vodom, to nije greška, ali zapamtite, najbolje bi bilo da na samom kraju lice isperete hladnijim mlazom. Takođe, ako vam je koža sklonija aknama i bubuljicama ovih dana, iskoristite jednostavan trik – izmasirajte lice ledom. Led će pomoći pri umanjenju upalnih procesa na koži, a masaža ledom može biti i vaša nova svakodnevna rutina.
Naslovna fotografija: instagram.com/federicola
Jovana
