Avokado
Osim što je savršen za kožu zbog esencijalnih masnih kiselina koje hrane i obnavljaju ćelije kože, avokado stimuliše proizvodnju kolagena i elastina. Idealna hrana za lepotu.
Badem
Šaka badema (punog biotina) dnevno i rezultate bi trebalo da vidite već za mesec dana
Zagovornici suplemenata tvrde da kroz hranu ne možete da unesete sve vitamine, minerale i masne kiseline koje su vam dnevno potrebne, jer ne možete da pojedete toliko hrane. Ali umerena i zdrava ishrana je sigurno bolja za vaše zdravlje i lepotu, od bilo kakvih sintetisanih dodataka.
Izvor fotografija: www.arganfarm.com
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!
Aleksina Đorđević
