Evo još jednog jednostavnog recepta za melem koji pomaže kod bolova u zglobovima, a ubrzaće i oporavak od povrede, nagnječenja, pa čak i kod muskulfibera (akutne upale mišića, zbog naprezanja). Neki sastojci su isti kao i za prethodni melem.
Melem za bol u zglobovima
Sasojci:
6 grama voska
15 grama macerata kantariona
15 grama amcerata arnike
12 grama macerata korena gaveza
2 kapi CO2 ekstrakta ruzmarina
2 kapi vitamina E
1,5 mililitara (oko 30 kapi) eteričnog ulja ruzmarin-kamfora
1,5 mililitara eteričnog ulja zimzelena (Gaultheria procumbens)
Ovaj melem se sprema po istom redosledu mešanja sastojaka i na isti način kao melem za disanje i nanosi se u tankom sloju na bolno mesto, nekoliko puta u toku dana.
Pročitajte još i ovo:
7 vežbi zagrevanja koje će sprečiti povrede u toku treninga (YOUTUBE)
Želite figuru iz snova? Isprobajte ovaj dvadesetominutni trening! (YOUTUBE)
Lako do savršenih trbušnjaka uz samo DVE vežbe (YOUTUBE)
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.neighborfoodblog.com
Brankica Milošević
