Istraživanja su otkrila da na osećaj u stomaku može da utiče hrana koju konzumiramo, odnosno, da teška i masna hrana može da poremeti signale koji se šalju u mozak, što rezultira promenom raspoloženja ili ponašanja.
Neadekvatna ishrana menja signale vagusa, što čak može da uzrokuje pojavu anksioznosti i depresije.
Pa, ako ste nekada čuli da je stomak naš „drugi mozak“ to je ta veza između mozga i stomaka. U stomaku se aktivira instikt, osećaj da nešto nije u redu, a preko vagusa, taj osećaj se registruje i tumači. Potpuno je opravdano obratiti pažnju i svesno uvažiti taj osećaj, ali važno je i povesti računa o ishrani i zdravlju unutrašnjih organa, radi ukupne ravnoteže organizma, uma i psihe.
Izvor fotografija: www.instagram.com, www.unsplash.com
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Brankica Milošević
