Hot topics

Kako su milenijalci i generacija Z učinili da počnemo drugačije da gledamo na modu i trendove

Feel&Taste: Ideja za malo drugačiji vikend u Sloveniji

3 najveće prednosti korišćenja kreditne kartice

Da li si znala: Simptomi nedostatka magnezijuma i zašto ne bi trebalo da ih ignorišeš

5 malih rituala za srećniji život by Iva Chu

Kako da pobediš neizvesnost i prevaziđeš strah od budućnosti?

3 styling trika koje žene sa tankom kosom moraju da znaju!

Čista lepota osvaja beauty industriju

#HairHacks: Kako da postigneš savršene #BeachWaves lokne

Moja rođendanska želja ili kako sam uspela da dobijem više vremena za sebe i svoju porodicu

1/3

Veći deo dana odvija se po ustaljenom rasporedu i mnoge stvari obavljamo ne razmišljajući, automatski. Zbog navika, velikim delom našeg života kao da upravlja automatski pilot. Jedno istraživanje pokazalo je da 45 odsto dnevnih aktivnosti obavljamo po navici – ali navike su naša zona udobnosti i one preuzimaju kad smo pod stresom, omogućavajući nam da funkcionišemo i da imamo neki osećaj da je i dalje sve u redu.

Navike su kao prečice u mozgu – na način koji nam je najlakši, najkraćim putem stižemo do cilja i pošto te navike, odnosno, prečice, stalno koristimo, one su dobro održavane, utabane i prohodne. Ako počnemo neku naviku da zanemarujemo, ona počinje da se gubi – a to je dobra vest, jer znači da navike možemo da promenimo.

Editors choice