Negujte kožu iznutra. Ulje noćurka, dostupno u kapima ili kapsulama, pokazalo se kao veoma delotvorno za poboljšanje elastičnosti kože, povećanje njene vlažnosti i čvrstine, a takođe smanjuje iritacije i ten kože čini ujednačenijim. Ako je vaša koža izgubila vlažnost tokom vrelih, letnjih dana jer ste je danima izlagali suncu, ovo ulje bogato antioksidansima učiniće da koža ponovo deluje mladalački i sveže.
Koristite suplemente u redovnoj ishrani koji kombinuju selen sa vitaminima A, C i E jer je to najbolji je način da kožu zaštitite od starenja. Izbegavajte da jedete namirnice poput hleba, svinjskog mesa, jaja i uopšte hranu koja je bogata mastima. Ove namirnice dovode do nagomilavanja toksina u organizmu. U ishranu uključite što više voća i povrća i namirnica kao što su avokado, masline, grejpfrut, pomorandže i borovnice. Pijte što više vode i zeleni čaj.
