Dobar odnos sa hranom
Kada znamo da nas uveče očekuje druženje na kome će se naći hrana, vrlo se često u toku dana odlučujemo da ne jedemo previše, kako bismo uživali u večeri koja sledi. Iz tog razloga, dobar deo dana provedemo gladni. Ovakve odluke često donosimo jer ne želimo da unosimo mnogo kalorija u toku praznika. Poznajući srpsku trpezu, to je nemoguće, te je savet da uživate u svim obrocima! Određena jela se isključivo jedu za vreme praznika i nećete na njih pomisliti gotovo do sledećeg decembra, zato, nemojte se sputavati i dajte sebi oduška. Biće prilika da se vratite salatama! Pre odlaska na večere i zabave potrudite se da pojedete makar dva obroka kako biste održali nivo šećera u krvi i na druženje došli rasterećeni nervoze uzrokovane glađu.
View this post on Instagram
Dodatni san
Prilikom praznika se, takođe, dosta umaramo i san nam nije prioritet. Dajte sve od sebe da to promenite. Naravno, pojedine žurke nećete želeti da propustite, ali potrudite se da posle njih dovoljno i kvalitetno spavate. Osam sati sna će vam se činiti kao nemoguća mislija, ali trebalo bi da se organizujete tako da se naspavate iz jednog veoma bitnog razloga. Želite da svakoj žurki pristupite sa mnogo energije i spremni ste da ćaskate sa svima, ali i da đuskate! San će vam pomoći da za sve što predstoji imate dovoljno energije i elana.
View this post on Instagram
Sva moć da u sezonu praznika, kao i u sledeću godinu, ušetate rasterećeniji i raspoloženiji – u vašim je rukama. Ovi saveti će vam zasigurno pomoći. Od ove godine počnite da menjate barem po jednu stvar koja u vama budi anksioznost i nemir. Svake godine izmenjajte po jednu, pa ćete u jednu od sledećih ući potpuno stress free.
Naslovna fotografija: instagram.com/parisianamour
Milica Antić
