Pravilna ishrana
Pravilna ishrana ne mora nužno podrazumevati konzumiranje samo i isključivo niskokalorične hrane, već može biti kombinacija, samo što je potrebno u velikoj meri unositi povrće, voće, proteine i biljne masti, ali ne i žitarice.
Unosite dosta vode u organizam
Još jedna stavka je veoma važna, a to je da unosite dosta vode u organizam, najmanje dve litre dnevno. To ne samo da podstiče hidrataciju organizma, već i smanjuje nastanak celulita. Provereno deluje!
Spavanje
Za kraj ostavljamo ono najlakše, a to je redovan i kvalitetan san koji omogućava da funkcionišete normalno. Kada spavate više, manje se gojite, a samim tim manje se stvara celulit!
