FITNESSPotpuno neverovatne joga poze SHARE Poza “Kraljevski golub”Poza zvana “Kraljevski golub” idealna je za istezanje tela, a sastoji se u spajanju ruku i nogu, ali u kontra-pravcu.
FITNESS Metoda treninga 5×5 je odlična za snagu i metabolizam, a ovo su njene prednosti i mane 19. August 2025