FITNESSPotpuno neverovatne joga poze SHARE Poza “Cvet lotusa”Reč je o pozi koja takođe zahteva stajanje na šakama, ali tako da noge budu naslonjene na laktove, a jedna noga uvučena u pozu kao za turski sed. Zvuči kompikovano? I jeste.
FITNESS Metoda treninga 5×5 je odlična za snagu i metabolizam, a ovo su njene prednosti i mane 19. August 2025