Kada su vredni naučnici Beiersdorf istraživačkog centra za kožu pitali žene šta očekuju od proizvoda protiv starenja, odgovor je bio jasan – žene žele sve! To podrazumeva: idealnu negu kože, snažan anti-aging efekat, veoma efikasnu formulaciju nežne teksture i zavodljivog mirisa. I, naravno, da se prvi rezultati takve nege vide u što kraćem roku.
Na osnovu saradnje sa 8,500 žena, Nivea je razvila revolucionaran odgovor na ovaj zahtev: Nivea Cellular Anti-Age liniju koja sadrži jedinstvenu kombinaciju efikasnih anti-aging sastojaka – ekstrakt magnolije, hijaluronsku kiselinu i keratin, zatežu kožu i dokazano smanjuju bore. Jedinstvena formulacija stimuliše aktivnost ćelija i podstiče ih da se ponašaju kao mlade ostavljajući pritom kožu elastičnom, a žene lepo izgledaju i dobro se osećaju. Ali, da bi naše ćelije zaista “zaigrale” osim spoljašnjeg tretmana, neophodan je anti-aging tretman iznutra. Na www.nivea.rs sada možete pronaći idealan način da podmladite ćelije kože za samo četiri nedelje. U pitanju je holistički anti-aging program koji se, osim, korišćenja proizvoda iz Nivea Cellular linije oslanja na vežbanje, korekcije po pitanju ishrane i stila života, koje su male i nezahtevne, ali značajno poboljšavaju kvalitet života. Ne moraju nam biti važne samo novogodišnje rezolucije: savetujemo da počnete sa promenom sada, a vaše ćelije će vam uzvratiti, tako što ćete blistati – već ovog leta!
Nivea Anti-Age program
Prva nedelja
Vežbanje je neophodno za zdrav život. Ali to ne mora uvek da bude ceo trening. Male vežbe se mogu lako uklopiti u svakodnevnu rutinu. Pokušajte neke od ovih već narednog jutra:
Radite iskorak dok perete zube. Trebalo bi prati zube dva puta dnevno po tri minuta. To je sasvim dovoljno vremena da radite na zatezanju nogu! Neka stopala budu raširena malo više od širine kukova, a prsti blago okrenuti ka spolja. Čučnite tako da vam leđa budu prava, a trbušnjaci zategnuti. Prilikom izdisaja, pritisnite stopala i energično se uspravite, stavljajući levu nogu iza sebe. Spustite levo stopalo celom dužinom na pod. Polako izdahnite i napravite iskorak levim stopalom, vraćajući se u nizak čučanj. Ponovite šest puta sa obe strane.
Joga poza drvo dok kuvate. Dok ljuštite povrće ili perete sudove u pozi drvo, iskoristićete vreme na pametan način. Prebacite težinu blago na desnu nogu, podvijte levo stopalo i savijte levo koleno ka spolja što je više moguće. Taban treba da bude naslonjen na unutrašnjost butine. Zadržite se u tom položaju 20 sekundi i prebacite se na drugu nogu. Da li osećate dejstvo?
Savet za ishranu: Neka vaše delovanje u kuhinji bude usmereno u pravcu smoothyija. Smoothy nije samo ukusan napitak već je i prepun vitamina i minerala koji podmlađuju. Pomoći će vam da ostanete zdravi i u formi i najbolja je anti-age nega koju možete da pijete! Voćni smoothy podmlađuje kožu uz pomoć borovnice bogate vitaminom C. Zeleni smoothy je još zdraviji zahvaljujući zelenom lisnatom povrću. Sadrži značajno manju količinu fruktoze, ali zdravija vlakna. Spanać obezbeđuje dodatnu dozu kalijuma, magnezijuma i luteina. Za recepte posetite: www.nivea.rs.
Druga nedelja
Aktivnosti za slobodno vreme kao što je baštovanstvo i uradi sam ne samo da opuštaju, već i jačaju samopouzdanje i mogu čak da zamene teretanu.
Baštovanstvo: dok zalivate biljke ili plevite, vežbate ruke i noge, kao i leđa i stomak istovremeno povećavajući snagu i okretnost.
Uradi sam: da li biste želeli da moderno preuredite svoj dom? Onda krenite odmah da radite! Bez obzira na to da li krečite zidove ili menjate nameštaj, ručni rad razvija motoričke veštine i deluje na različite grupe mišića. Pored toga, razvijaju se i kreativnost i veštine prostornog razmišljanja. Mogli biste, na primer, da napravite policu za cipele od starih drvenih gajbi za vino? Nebo je granica za vašu maštu!
Savet za ishranu: povrće ne samo da je ukusno, već i podmlađuje! Takozvane sekundarne biljne supstance, kojih ima u šargarepi, paradajzu i paprici proizvode preliminarni oblik vitamina A. Ovaj vitamin je neophodan za razvoj ćelija i zateže kožu lica. Antioksidanti koji se nalaze u zelenom kupusu, luku i patlidžanu štite ćelije od slobodnih radikala i štetnih spoljašnjih uticaja – i daju vašem licu mladalački i harizmatični izgled.
Treća nedelja
Sportovi u vodi veoma su zabavni! Da li ste znali da hladna voda ima dodatni efekat podmlađivanja? Gimnastika u vodi zateže telo! Tokom vežbanja, pozitivni efekat masaže u vodi stimuliše cirkulaciju krvi i povećava nivo kiseonika u ćelijama. To koži daje svežinu i rumenilo i zateže kožu na butinama, stomaku i nadlakticama. Zbog otpora koji pruža voda, ove vežbe učvršćuju mišiće i povećavaju kondiciju, jer je potrebno četiri puta više energije nego u normalnim uslovima. Obratite pažnju na akva zumbu: nove, izazovne vežbe u vodi ne samo da daju latinoamerički duh vežbanju dok ste u vodi, već povećavaju izdržljivost i oblikuju telo. Efekat podmlađivanja je rezultat zarazne muzike koja pospešuje proizvodnju endorfina kao što je serotonin. Ovaj hormon sreće smanjuje hormon stresa kao što je kortizol i sprečava pojavu bora koje su posledica stresa.
Savet za ishranu: U ovoj nedelji dajte crveni karton šećeru i soli. Na www.nivea.rs informišite se o adekvatnim alternativama zbog kojih će vam koža biti zahvalna.
Četvrta nedelja
Da biste živeli zdravije i dodatno usporili starenje, ne treba da izbegavate sport. Teško je motivisati se na duge staze? Najbolje je izabrati sport koji vas inspiriše od početka. Ako su očekivanja važnija od treninga, sportska torba će se sama spakovati! Na www.nivea.rs saznajte kako ćete pronaći odgovarajući sport, a generalni savet je da počnete polako! Tako ćete izbeći premor i frustracije na početku i duže ćete izdržati. Kada je u pitanju ishrana u ovoj nedelji programa, ako odlučite da ne večerate, vi ćete se podmladiti iznutra! Ko izbegava večeru dva puta nedeljno, imaće vidljive rezultate u borbi protiv bora! Dva faktora su zaslužna za ovo: hormon somatropin i nizak nivo glukoze.
Anti Aging saveznici u teglici
Nivea Cellular Anti-Age dnevna krema za negu lica (SPF15) 50 ml
Inovativna formulacija sa ekstraktom magnolije, hijaluronskom kiselinom i kreatinom ublažava bore, poboljšava čvrstoću i obnavlja kožu. Rezultat: popunjena, glatka i svilenkasta koža. SPF15, kao i sistem zaštite od ultraljubičastih zraka, UVA, pomaže da se koža zaštiti od starenja usled uticaja sunčeve svetlosti, propadanja ćelija i starosti.
50 ml, okvirna cena: 1,699 din
Nivea Cellular Anti-Age noćna krema za negu lica 50 ml
Blagotvorna formulacija ekstrakta magnolije, hijaluronske kiseline i kreatina omogućava regeneraciju kože tokom noći i tako smanjuje bore, povećava čvrstoću i pomaže regeneraciji kože. Bogata tekstura, nežno se topi, koža je brzo upija, uz trenutni osećaj elastičnosti i prijatnosti.
50 ml, okvirna cena: 1,699 din
Nivea Cellular Anti-Age nega za predeo oko očiju 15 ml
Lagana formulacija ekstrakta magnolije, hijaluronske kiseline i kreatina specijalno je napravljena za nežnu kožu oko očiju. Neguje osetljivu kožu oko očiju, ublažava bore i trenutno osvežava.
15 ml, okvirna cena: 1,189 din
Nivea Cellular Anti-Age serum 40 ml
Veoma koncentrovan serum za obnavljanje kože na bazi ekstrakta magnolije, hijaluronske kiseline i kreatina trenutno poboljšava izgled kože, efikasno se bori protiv tragova umora, čineći kožu glatkom i svilenkastom.
40 ml, okvirna cena: 1,699 din
