Svi znamo koliko je frustrirajuće kada koža iznenada “poludi” – zatezanje, peckanje, crvenilo ili neočekivane akne. Uzrok bi mogao biti narušena kožna barijera. Bez da primetimo, često pravimo greške koje slabe ovu prirodnu zaštitu kože – koristimo previše aktivnih sastojaka odjednom, pratimo komplikovane rutine nege ili ignorišemo signale koje nam koža šalje. Dobra vest je: sve se to može popraviti i obnavljanje kožne barijere nije tako komplikovano kao što mislite. Evo kako da prepoznate kad vam je barijera narušena – i kako da je obnovite.
Obnavljanje kožne barijere: Šta predstavlja?
Zamislite kožnu barijeru kao nevidljivi štit koji svakodnevno štiti vašu kožu. To je najspoljni sloj kože (poznat i kao stratum corneum), sastavljen od ćelija i lipida koji zajedno sprečavaju prodor iritansa – poput bakterija, zagađenja ili jakih sastojaka – i zadržavaju ono što koži treba, poput vlage i hranljivih materija. Kada je barijera zdrava, koža je meka, blistava i zaštićena. Međutim, kada je oslabljena ili oštećena, pojavljuju se znaci kao što su suvoća, crvenilo, osetljivost ili neočekivane bubuljice.
freeepik.com
Šta oštećuje kožnu barijeru?
Prema podacima Evropskog dermatološkog instituta (ISE), postoji više znakova da vam je kožna barijera ugrožena. Prvi među njima je zategnuta, perutava ili ljuštenja koža. To se dešava kada koža više ne može da zadrži vlagu, pa postaje dehidrirana, hrapava i suva – čak i odmah nakon nanošenja kreme. Možda ćete primetiti i povećanu osetljivost: koža se lakše zacrveni, pecka pri korišćenju proizvoda koji su ranije bili u redu, ili reaguje na hladnoću i vetar. U ozbiljnijim slučajevima dolazi do upaljenih područja, iznenadnih izbijanja bubuljica ili iritiranih delova kože koji, ako se ne tretiraju, mogu prerasti u infekcije. Još jedan znak je neravnoteža sebuma – koža deluje masno, ali je i dalje suva.
Najčešći uzrok: Agresivni čistači koji uklanjaju previše prirodnih ulja sa kože
Povedite računa o ovim koracima:
- Prečesto ili pregrubo eksfoliranje, naročito jakim kiselinama
- Mešanje aktivnih sastojaka koji se ne slažu, poput retinola sa vitaminom C ili AHA/BHA kiselinama
- Proizvodi sa visokim sadržajem alkohola ili jakim mirisima, koji dodatno iritiraju osetljivu kožu
- Spoljni faktori poput hladnog vremena, zagađenja ili sunčevog zračenja
freepik.com
Kako obnoviti kožnu barijeru?
Prvi korak: poseta dermatologu je uvek pametna odluka, naročito ako je koža jako iziritirana i ne pokazuje znake poboljšanja.Međutim i kod kuće možete pomoći svojoj koži da se oporavi – ključna reč je nežnost.
Pojednostavite rutinu
- Zaboravite na deset koraka i gomilu aktivnih sastojaka.
Fokusirajte se na blage, hidrirajuće proizvode koji sadrže sastojke za obnovu kože:
- Ceramidi – obnavljaju lipidni sloj kože
- Hijaluronska kiselina – dubinski hidrira
- Niacinamid – umiruje i jača barijeru
- Koristite čistače bez sulfata i alkohola, jer oni ne isušuju dodatno. Idealno je da budu hidrirajući i formulisani za osetljivu kožu.
- Aloe vera je odličan saveznik: umiruje crvenilo i svrab zahvaljujući svojim blagim, protivupalnim svojstvima.
Strpljenje je ključ
Zaceljivanje kožne barijere zahteva vreme. Ne očekujte rezultate preko noći, ali uz doslednost i prave proizvode, vaša koža će se sigurno oporaviti i povratiti zdrav izgled.
Možda će vas zanimati: Kako da nanesete SPF leti kada koristite šminku
Naslovna fotografija: freepik.com
Maša Georgijev Ilić
