Koliko često vam se događa da poželite da uradite nešto, međutim već sledećeg trenutka počinjete da objašnjavate sebi kako i zašto to nije “realno” da se dogodi? Naročito ne vama. Da li ste razmišljali šta je to što vas odvaja od srećnog i ispunjenog života?
Ako poželite da budete uspešni, ali podsvesno verujete da treba da vodite skroman život kao svi u vašoj porodici onda ćete sami sebi sabotirati uspeh. Istina je da ono u šta vi verujete (bili toga svesni ili ne) jeste ono što doživljavate kao realnost. Svi mi imamo uverenja koja smo nesvesno nekada davno usvojili i koja nas sada zaustavljaju da budemo srećni. Ovo može da bude problem, ali ako malo obratite pažnju i budete samodisciplinovani to se može promeniti.
Doživite život drugačije
Vaša prošlost ne određuje vašu budućnost
Većina ljudi ima lošu naviku da iskustva iz prošlosti koristi kao model za buduće događaje. Ako niste imali sreće u ljubavi počinjete da verujete da je suđeno da budete nesrećni u vezama ili ako ste veći deo svog života imali probleme sa novcem, prihvatićete uverenje da nikada nećete imati dovoljno novca.
Tako vi navikavate um da razmišlja na jedan određeni način. I tako stalno ponavljate iste situacije i sve jače razvijate uverenje da je tako predodređeno i da vi tu ništa ne možete da uradite. Međutim, ovo je potpuna zabluda.
Naravno da ćete u početku imati probleme da ubedite svoj um da poveruje u nove stavove. Svaki put kada se budete udaljili od vaših dotadašnjih verovanja on će reagovati sa nepoverljivim “ali”. Ovo samo znači da umu treba više informacija i vremena da bi mogao da zameni stari način razmišljanja novim. Pomozite umu da nauči da razmišlja drugačije.
Verujte u novi doživljaj stvarnosti
Vaš um najlakše usvaja informacije ako su mu predstavljene u obliku slika. Zato je veoma uspešna metoda preusmeravanja uma, kreativna vizualizacija. Na ovaj način ne samo da se stvara mentalna informacija nego se javlja i vaša emotivna reakcija što dodatno pojačava efekat. Zamišljajte, što detaljnije ono što želite da vaš um usvoji. On voli ponavljanja, ovo ste sigurno otkrili kada ste učili neki strani jezik. Ponavljajte mentalne slike što češće možete. Ovo ne treba da traje duže od pet minuta, ne zamarajte um bez potrebe. Uz vizualizaciju dobro je da izgovarate odgovarajuće afirmacije (na ovom principu funkcionišu reklame). Sami osmislite kratke rečenice koje će pomoći vašem umu da prihvati to što vi želite. U prvoj fazi, dok su vaša stara uverenja još uvek veoma dobro utemeljena, kada budete praktikovali ove tehnike imaćete osećaj kao da se pretvarate, da to nije vaše prava ličnost. Ovo je sasvim normalno. Ako želite da budete uspešni u životu morate da nađete način da oslobodite svoj um verovanja koja vas sprečavaju u tome. Bez obzira na sve, nemojte da odustajete. Pretvarajte se (act as if), sve dok vaš um ne počne polako da usvaja novu sliku.
Verujte u neverovatno
Promenite svoje misli i promeniće vam se život
Dr. Vejn Dajer (Dr. Wayne Dyer) je rekao (u knjizi koju je ovome posvetio), ali i mnogi drugi ljudi su potvrdili kroz svoja iskustva da: kakve su vam misli takav će vam biti i život.
Polazeći od ovoga ako želite da prevaziđete uverenja koja vas sprečavaju da imate srećan i ispunjen život onda prestanete da razmišljate o sebi na način na koji ste to radili do sada. I ne samo to, zamenite ih novim uverenjima koja podržavaju nastojanja da se promenite.
Mi volimo da nam stvari budu logične i realne. Postoji jako mnogo ljudi koji su uspeli da potpuno promene život i ostvare svoje snove. Čitajte o tim inspirativnim životnim pričama, to će vam pomoći da održite pažnju na svojoj želji za promenom.
Upoznajte svoje misli
Prvi korak u procesu transformacije jeste da postanete svesni svog problema. Mnogi od nas imaju delimičnu spoznaju da postoji nešto što ih sprečava da budu srećniji ali šta je to konkretno nije nam baš najjasnije. Obratite pažnju na svoje misli. Kada imate vremena, sedite mirno na neko mesto gde vas niko neće uznemiravati. Pokušajte da ostanete mirni mentalno nekoliko trenutaka. Posmatrajte kakve misli vam se javljaju, šta je to što vas uznemirava, kako mentalno reagujete. Kada postanete svesni kako zaista razmišljate, onda će vam biti lako da znate šta treba promeniti.
Nađite sebi društvo
Ako želite da uspete u ovom procesu, nađite sebi dobro društvo. Niko ne voli da se menja a pogotovu ako ga te promene čine da se oseća čudno i drugačije. Ako sebe izolujete i ove promene zadržavate samo za sebe možete da se osetite usamljeno a to vam nije od koristi. Najbolje bi bilo ako imate prijatelja sa kojim ćete moći zajedno da prođete kroz ovakvo iskustvo. Ovo ima više prednosti. Postaćete svesniji koji su vaši sistemi vrednovanja, kako sebe ograničavate i zašto to radite. Nisu sva ograničavajuća verovanja nastala iz negativnih iskustava i zato ih je ponekada teško definisati.
“Free your mind and the rest will f0llow…”, En Vogue, 1992
Veliki hit tog vremena. Naši životi su kao slike koje stvaraju naše misli i verovanja. Ako vam se ne sviđa to što vidite promenite način na koji razmišljate.
Vežba br. 11 – Prevaziđite stavove koji vas ograničavaju
Svi mi imamo naviku da sebe upoređujemo sa drugima i tako gradimo pogrešna uverenja. Ono što bi trebali da uradimo jeste da sebe uporedimo sa samim sobom. Na taj način možemo da upoznamo sebe i izgradimo verovanja koja će nam pomoći da se dalje usavršavamo. Ovo je jednostavna vežba da to postignete. Odaberite neku oblast u kojoj želeli da se usavršite. Na primer, neka to bude da naučite jedan strani jezik. Prvog dana odredite jedan broj reči koje želite da naučite (njihov značenje, kako se izgovaraju i pišu) za određeni vremenski period. Neka ovo bude nešto prihvatljivo za vas nemojte sebe opterećivati, nije ideja da na početku izgubite volju. Drugog dana pokušajte da za isto, određeno vreme povećate broj reči ili obrnuto, kako god vi želite. Polako iz dana u dan takmičite se sami sa sobom. Ovo je jako dobro da razumete na koji način vi sebe doživljavate u ovakvim takmičarskim situacijama. Ideja nije da sebi dokazujete da ste savršeni i zato se opustite. Ova vežba će vam pomoći da razvijete samopouzdanje i samodisciplinu a i da nešto interesantno naučite. Opustite se i uživajte u prevazilaženju svojih limitima.
Maja Selaković voli da se izražava kroz slike, čini joj se da se stvari tako doživljavaju intuitivnije i da je komunikacija smislenija. Ljubav prema vizuelnim umetnostima provela ju je kroz fotografiju, advertising, televiziju i film.
