Izbor da li ćete ostati ili otići nikad nije lak – iako ste verovatno već dugo nezadovoljni i nesrećni kad počnete o tome da razmišljate. I obično, ovakvo razmišljanje predstavlja uvod u raskid, koji takođe može potrajati mnogo duže nego što je za vas zdravo.
Dakle, kad počnete da se lomite i razmišljate da li ćete ostati ili otići, morate proći kroz taj bolni proces, ali ga možda možete malo ubrzati. Verovatno ste već bili u situaciji da spasavate vezu, pružate partneru (i sebi) još jednu šansu i opet ste došli do tačke prekida. I oklevate, jer ako odete, biće teško, ali ako ostanete možda će biti još teže – kao u legendarnoj pesmi grupe The Clash Should I Stay or Should i Go.
View this post on Instagram
Pa, oklevajte koliko vam je potrebno i za to vreme pokušajte da razmišljate objektivno – ako je ovo vaš prvi pad, morate razlikovati uobičajene poteškoće u vezi, koje se mogu lečiti (izbledela strast i osećanja, zastoji u komuniakaciji), od ozbiljnih stvari.
Zdrava veza (zajedno sa svojim usponima i padovima) podržava međusobni i zajednički rast i razvoj, a nezdrava ga guši – i, ako niste sigurni šta su velike crvene zastave, proverite.
Stvari koje rešavaju dilemu ostati ili otići
Partnerov perfekcionizam vas sputava
Možda ne znate da li je vaš partner narcisoidna ličnost, ali to je vrlo verovatno, ukoliko se suočavate sa njegovom stalnom kritikom i neprestano pokušavate da udovoljite njegovim specifičnim željama o tome kako treba da izgledate, na primer. Ako vam partner stalno prigovara zbog stila oblačenja, frizure, linije, možete ozbiljno izgubiti i samopouzdanje i samopoštovanje, u nastojanju da postignete njegove standarde savršenstva.
Narcisoidni partner vas može podrivati na mnoge načine, tako da se vi osećate nesigurno, a on superiorno. On ima ograničenu toleranciju prema nesavršenstvu, jer ono narušava njegov krhki ego i samopoštovanje, tako da je stalno na prvoj liniji odbrane sebe, zahtevajući od vas da doprinesete njegovoj potrebi za savršenstvom, na načine koji vas sputavaju i ugrožavaju.
Ostati ili otići iz traumatske veze
Vezu u kojoj ste povezani na nivou traume karakterišu intenzivna osećanja, burni usponi i padovi, zlostavljanje, neverstvo, kršenje granica, kontrola, dramatični preokreti… Zbog neprerađene traume ili nepostojanja autentično zdravog odnosa sa kojim bi uporedili ovu dinamiku, mnogi ljudi se zaglave u ovakvoj situaciji. I ako se vrlo često pitaju da li je bolje ostati ili otići, oni često bivaju poraženi intenzitetom svojim osećanja i mogu verovati da je to ljubav.
U ovoj situaciji, možete zavisiti od druge osobe za svoje osnovne potrebe, ili da bi se osećali potpuno. Ipak, najveći pokazatelj da je u pitanju odnos koji treba da prekinete jeste ostajanje u nezdravoj situaciji uz upornu nadu da će se stvari promeniti i da će odnos postati zdrav.
Pročitajte i ovo: Neki ljudi će otići iz vašeg života, nakon lekcija koje vam donose
Pogrešni razlozi za ostanak u vezi
Mnogi ljudi ostaju u lošim vezama iz pogrešnih razloga – kao što je strah da ne ostanu sami. Samoća za njih može značiti da su bezvredni i da ih niko ne želi, zato oni razvijaju kompulsivnu potrebu da uvek budu u vezi. Mogu imati bogatu istoriju bivših veza, lako se odvajati od jednog partnera i prelaziti na sledećeg, gotovo bez pauze između.
Dublja analiza ovog obrasca često otkriva traume, dubok strah od napuštanja i odbacivanja, izbor partnera iz očaja i straha. Iz tih razloga, mnogi završe sa partnerima koji ih iskorišćavaju i maltretiraju, uz malo ili nimalo emocionalne intimnosti ili kompatibilnosti.
View this post on Instagram
Veza u kojoj vas partner drži na distanci
Tehnologija veoma pogoduje praktikovanje držanja partnera na distanci, u savremenim vezama. Istraživanja potvrđuju da će osobe sa nesigurnim stilom vezanosti često praktikovati distanciranje, uz pomoć tehnologije, koju koriste za distrakciju. Takva osoba je odsutna duhom, čak i kada je prisutna i stalno je zauzeta aktivnostima na društvenim mrežama. Na taj način održavaju privid veze u koju se ne uključuju i tako ostaju zaštićeni, dok istovremeno održavaju i privid bogatih i smislenih socijalnih interakcija.
Naravno, emocionalno distanciran partner može biti i fizički nedostupan i dozirati svoje pojavljivanje tako da vas stalno drži u neizvesnosti, a njegovo davanje energije, pažnje, osećanja, taman je toliko da vas održava na ivici izgladnelosti. On pokazuje kvalitet, ali ga vrlo oskudno deli, zato ste stalno frustrirani i trudite se da dobijete više pažnje i naklonosti. To je obrazac, koji njemu savršeno odgovara i zato se neće promeniti, šta god vi učinili. Ako prepoznajete zaglavljenost u ovakvoj vezi, „ostati ili otići“ se pretvara u „izabrati njega ili sebe“. Znate šta vam je činiti.
Ostati ili otići iz veze u kojoj nedostaje empatija
U zdravim odnosima oba partnera imaju kapacitet da se emocionalno povežu sa drugom osobom, imaju razvijeno saosećanje i sposobnost da pruže jedno drugom podršku i utehu u teškim trenucima. Kada partneru nedostaje empatija, možete se pored njega osećati usamljeno, prazno i neshvaćeno. Narcisoidni partneri su obično i neempatični, skloni da minimiziraju partnerova osećanja i odbacuju njegov emocionalni bol i koriste toksičnu pozitivnost da bi izgladili stvari, dok i dalje ostaju emocionalno nepovezani.
Ostati ili otići – kako da odlučite
Ostati ili otići iz nezadovoljavajuće veze je izbor koji zahteva da procenite svoju situaciju objektivno i da ispitate da li je veza održiva. Manje nezdrava dinamika odnosa se može lečiti (na terapiji za parove), ali toksični odnosi nisu izlečivi i održivi i što duže ostajete u nestabilnoj i iscrpljujućoj situaciji, to je destruktivnije po vaše psihičko zdravlje i opšte blagostanje.
Pročitajte i ovo: Raskid ili još strpljenja – kako da razaznaš šta je ispravno
Naslovna fotografija: instagram.com/couplegoals
Brankica Milošević
