Do sada ste verovatno već mnogo puta čule ili čitale o tome koliko je voda važna za naše zdravlje, ali i lep izgled. Dosta se govori i o tome koja mera je zapravo ona prava, ali vi sve te informacije nekako primite, ali nikako da primenite. Pa ko će da pije dva litra vode dnevno?! Kad da stignete?! Zapravo, ispuniti “dnevnu kvotu” kada je reč o količini vode koju treba popiti nije nimalo teško, ako se “razvuče” na ceo dan i pije malo po malo, ali često. Time ćete sasvim sigurno učiniti veliku uslugu sebi i svom organizmu i ne samo da će vaša kosa, koža i nokti biti sjajniji i lepši već ćete se i same bolje i bukvalno svežije osećati.
Da li ste nekada razmišljale o tome šta se dešava kada ne pijete dovoljno vode? Pa, da, logično, žedne ste, ali šalu na stranu, nedostatak vode se i te kako može odraziti i na vaše psihičko i fizičko stanje. Pogledajte na sledećim stranama koji to znaci pokazuju da bi trebalo da pijete više vode.
