Umorne ste
Ako se osećate konstantno umorno iako spavate minimum osam sati dnevno, a možda i više, ovo je jasan znak dehidracije. Umesto što posežete za kafom kako biste se razbudile, bolje popijte malo vode kako biste se osvežile i pokrenule svoj organizam i mozak.
Ne možete da se koncentrišete i neraspoložene ste
Kao što smo još davno naučile na hemji, voda je supstanca bez boje, mirisa i ukusa, ali je bez obzira na te karakteristike ona jako utiče na psihičko stanje. Ukoliko se osećate usporeno, ne možete da se koncentrišete, a još ste i “klimavog” raspoloženja, ako nije PMS onda je sigurno nedostatak vode. Znate da se i same osećate bolje i svežije kada se istuširate, tako da, priuštite ovakvo “unutrašnje” osveženje svom organizmu i pijte vodu!
Ne možete da idete u toalet
Voda ubrzava metabolizam i zato je odličan saveznik u borbi protiv celulita i viška kilograma. A samim tim što ubrzava metabolizam, nećete imati problema sa odlaskom u toalet.
