Današnji tempo života postaje sve više i više sulud. Broj naših aktivnosti stalno se uvećava, kao i očekivanja koja svet ima od nas, pa i mi sami od sebe.
Niko nije pošteđen i prepušten lenčarenju. Deca, pored školskih aktivnosti, koje postaju sve zahtevnije, obavezno nešto treniraju, bio to fudbal, košarka, ples, balet, ako ne i više stvari. Svi uče dodatno bar jedan strani jezik, sviraju neki muzički instrument, i još ponešto se nađe na spisku aktivnosti.
Studenti imaju obaveze oko fakulteta – predavanja, vežbe, učenje, a pored toga idu na neku praksu ili već imaju i posao. Naravno, i dalje su tu aktivnosti od ranije, kao što su učenje jezika, sport…
Od žena se očekuje da budu majke, domaćice, supruge, poslovne žene… One moraju da nađu vreme za muža i decu, za spremanje ručka, sređivanje kuće, šetanje kućnog ljubimca. Pored svega toga, one rade bar osam sati dnevno, često prilično zahtevne poslove. Osim toga, jedna od takođe ključnih stvari jeste da rade svakodnevno na sebi, ne bi li što duže zadržale mladalački izgled.
Naravno, uz sve pomenuto, u svakoj fazi života imamo i prijatelje, i vreme za njih je na našoj listi obaveznih aktivnosti. Tu su i rođendani naših drugara, porodice, porodice naših partnera, drugara naše dece. Svakako da sve njih treba ispoštovati.
Iako nam je savremeni tempo života dao dosta mogućnosti i u nekim stvarima olakšao život, činjenica je da stalno jurimo i trčimo i nikad ne stižemo sve. Obično uvek imamo iznad glave oblak sa aktivnostima koje nas podsećaju da treba da im se posvetimo.
Uprkos tome, neophodno je da nađemo vreme za sebe, da se makar na trenutak opustimo i pronađemo unutrašnji mir i balans.
Evo nekoliko načina na koje možete da pobegnete iz stresne svakodnevice i da sebi učinite život lagodnijim.
Mirišljava kupka
Nakon napornog dana, gomile posla, dosadnog šefa, gomile sastanaka, dece koju ste dva sata uspavljivale, mačke koja je napravila haos u kući – napunite sebi kadu do vrha, ubacite mirišljave kupke sa svojim omiljenim mirisima i ugodite čulima. Zaslužile ste predah i vreme za opuštanje.
Ugodite čulima...
Joga
Fizičke vežbe su neophodne za našu telesnu i mentalnu higijenu. Poželjno je da budemo vitki, a isto tako vežbe nam pomažu da se oslobodimo napetosti i da se bolje osećamo. Joga je savršen spoj ta dva u jednom. Pruža nam neophodnu fizičku aktivnost, od koje se, verovali ili ne, zatežu mišići. A kroz meditaciju nam pomaže da uspostavimo vezu sa našim unutrašnjim bićem i da spoznamo mir i harmoniju.
Živite u harmoniji sa prirodom
Knjiga
Čitanje dobre knjige predstavlja u svakom trenutku preporod za um i dušu. Makar čitali u prevozu, dok se vozimo ka poslu, pomoći će nam da obogatimo svoj unutrašnji život. Čitanjem kvalitetnih pisaca razvićete sopstveni rečnik i način razmišljanja, a ukoliko nemate koncentracije za to, makar pročitajte neko “lakše” štivo, tek toliko da zabavite um nečim.
Knjiga je čovekov najbolji prijatelj
Ćaskanje sa drugaricama
Kafa sa drugaricama uvek prija. Žene imaju neki specifični način komunikacije, jezik koji sve razumeju. Makar bile iz totalno različitih priča, uvek će moći da razgovaraju o krpicama i kremicama i nikad im neće biti dosadno. To vam je kao sa muškarcima i fudbalom. Uvek se nađe zajednički jezik. A ako pored toga imate i prijateljice koje dele vaša interesovanja i uz to vas poznaju veoma dobro, imaćete neiscrpan izvor tema za razgovor. Razgovor pomaže. Nakon kafe sa drugaricama imamo osećaj kao da nam je neko dao injekciju pozitivne energije.
“Čašica razgovora” uvek dobro dođe
Igranje sa kućnim ljubimcem
Naučno je dokazano da ljudi koji imaju kućne ljubimce poseduju značajno veću dozu strpljenja, smirenosti i imaju veći stepen harmonije u svom životu. Ako imate neko malo stvorenje koje vas bezuslovno voli i koje je najsrećnije na svetu kada se vratite kući i ugleda vas na vratima, kako je moguće da pri pogledu na takvo stvorenje ne zaboravite sve muke i probleme?
Da li bi neko mogao da bude nesrećan pored njega?
Potrudite se da nađete vreme za neke svoje aktivnosti i život će vam biti daleko ispunjeniji. Jeste teško, ali nije nemoguće.
Izvori fotografija: vilabajka.com, kyrinhall.com, mondo.rs, lisafrancesjuddartist.blogspot.com, pouted.com
Nataša Novaković – Nikada ne propušta kafu sa drugaricama, trening, dobru seriju i dobar šoping. Obožava putovanja i otkrivanje nekih novih svetova. Omiljeni su joj dani koji prođu kreativno, ispunjeni brojnim aktivnostima i dragim ljudima. Završila je master studije na Filološkom fakultetu i želja joj je da jednoga bude bude univerzitetski profesor. Ima najboljeg dečka na svetu koga beskrajno voli, i smatra da su ljubav i porodica najvažnije stvari u životu, a da sve ostalo dolazi posle.
