Svi oni koji veruju da je plakanje loše, ustvari imaju pogrešno uverenje. Plakanje je zapravo zdravo za psihičko i mentalno stanje svake osobe. Plač je normalna ljudska reakcija na frustracije i negativna osećanja i prirodan način da iz sebe izbacite negativnu energiju, da se oslobodite stresa i onoga što vam je na srcu. Kada plačete smanjujete i rizik od srčanih oboljenja i poremećaja koji nastaju usled stresnih situacija i okolnosti. Tako da, ako plačete često, istraživanja su pokazala da ste normalna osoba koja samo preterano emotivno reaguje na loše stvari u okolini.
