Suva, masna, dehidrirana ili osetljiva koža? Ovo će biti tvoj novi najbolji #SKINCARE prijatelj!

Šta žene u tridesetim rade bolje od žena u dvadesetim?

Ovako to rade influenserke: Ovu beauty rutinu za negu kože lica moraš i ti da probaš!

Otkrivamo: Najinstagramičniji restoran u Beogradu

Koji PINK koktel treba da postane tvoje zaštitno piće? Reši KVIZ i saznaj!

Zašto vitamin C u službi lepe i negovane kože nikada neće izaći iz mode?

Laki načini da “one dane” učiniš manje stresnim i napornim

Radiš kao freelancer? Pronašli smo mesto koje će postati tvoja nova omiljena dnevna “kancelarija”!

Bobbi Brown u Srbiji: Pogledaj KO je sve bio na promociji čuvenog makeup brenda!

Ovo su OSOBINE muškarca sa kojim će SVE biti moguće!

1/3

Puno puta si čula i osetila da je smeh lekovit, da kanališe stres i poboljšava opšte zdravstveno stanje i to je istina. Uvedi praksu osmehivanja i smejanja u svoju svakodnevicu. Nije bitno da li ti je nešto smešno, ili je osmeh izraz radosti i dobrog raspoloženja, ili forsiraš smeh i kad ti nije do toga.

Mozak reaguje i proizvodi odgovarajuću hemiju, kad god se smeješ i osmehuješ. Jedno istraživanje je utvdilo da se odrasli nasmeju dvadesetak puta dnevno, a deca čak četiri stotine puta! Blago njima! Dosegni do svog unutrašnjeg deteta i pusti ga da se smeje i uživa. Evo nekih očekivanih – i neočekivanih situacija u kojima smeh pozitivno utiče ne samo na raspoloženje, nego i na efikasnost.

Lakše ćeš trčati

Kad trčiš i kad počneš da se zamaraš i da te bole noge, počni da se smeješ! Istraživanje je uočilo dobrobiti smeha kod ljudi koji u teretanama trče na traci – kad osete da im postaje naporno i počnu da se smeju, postižu ekonomičnije pokrete i uopšte osećaju kao da ulažu manje truda i energije.

Editors choice