Pred nama je još jedna veličanstvena praznična sezona – vreme poklona (uvek dobijemo manje nego što podelimo), omiljene hrane i specijaliteta (i prejedanja i gojenja), opšteg veselja i euforičnog raspoloženja (i povećanog nivoa stresa) i već razmišljate kako da se išunjate iz tog cirkusa i lansirate u svemir, u kapsuli za hibernaciju. Ima mnogo načina na koje praznici mogu postati toksični, ali postoje i protivotrovi koji će vam obezbediti da kroz prazničnu sezonu prođete radosno i da vam bude zabavno.
Imate milion ljudi na listi za poklone, a niste milioner
Šta da radite
Razmišljate van okvira. Praznična kupovina je prilično skup poduhvat, ali to što niste u poziciji da trošite na fensi poklone za prijatelje i porodicu, ne znači da se na okupljanjima morate pojaviti praznih ruku. Ima mnogo jefitnijih sitnica koje mogu biti lepi pokloni, a razmislite i o „uradi sam“ opciji, ako ste kreativni i volite da pravite stvari. Možete isheklati kapice od svetlucavog konca za prijateljice, napraviti albume sa fotografijama, ili panoe sa svojim crtežima malog formata, ruže i mašne od satenske trake… Na kraju, pažnja i namera je ono što se računa.
View this post on Instagram
Praznična sezona sa porodicom od koje se po svemu razlikujete
Šta da radite
Pripremite početak razgovora. Praznična sezona je idelano vreme za neprijatne razgovore, koje će vaša porodica pokrenuti (o tome kada ćete se već jednom, skrasiti, naći pravi posao, udati se, podariti im unuke…) Dakle, tetka (neizbežno) hvata zalet ka omiljenoj temi nezahvalnosti i nesamostalnosti mladih, a vi posežete ka jednom od nekoliko kečeva u rukavu: „Tetka, što ti je lepa ta narukvica (tašna, bluza, boja kose…), gde si je nabavila?!“ Unesite iskreno divljenje u svoj ton (slično paničnom tonu, koji ćete sa lakoćom postići, samo uz osmeh) i gurajte, terajte, vodite i navodite razgovor dalje u tom pravcu. Imate još kečeva, kao što su: „Da li je neko gledao „Kuću zmaja“?“ (vaša porodica ima bar jednog moralistu koji će isprozivati zmajevske porodične odnose i jednog sarkastičara, koji će imati zanimljive predloge i komentare).
Možete pokušati i sa pitanjem o tome kako su proveli prošli vikend, ili šta planiraju posle praznika (što će pokrenuti lavinu ličnih priča i stavova, a svi više vole da pričaju o sebi, nego o vama) i u nedostatku bolje zajedničke teme, jelovnik sa praznične trpeze je bukvalno pred vama, pa vam komentar tipa „nema kupusnika ove godine?“ (oštar start) ili „ruska salata je bolja nego prošli put“ (ciljajte samo nisko) može obezbediti veliki zaokret. Ovde međutim, rizikujete i preokret, jer se neko može dosetiti da biste mogli i sami da naučite nešto pristojno da skuvate (ili da započnete dijetu) i zato vodite računa, komentarisanje jelovnika može vam se vratiti poput bumeranga i pogoditi slabu tačku koju svi poznaju.
Pročitajte i ovo: U susret praznicima – budite dobri prema sebi
Prosto znate da će nešto poći naopako
Šta da radite
Opustite se. Kao kad vam zubar to kaže, znamo, teško je. Ali, da li znate da su očekivanja samo unapred smišljene ozlojeđenosti? Ako bilo šta očekujete, bićete razočarani. To ne znači da treba da očekujete da će sve biti grozno, da biste se prijatno iznenadili, već da prosto treba da pustite i svoju ozlojeđenost i gorke slutnje i nerealna očekivanja da će (ovaj put) biti savršeno (sve ono što je ranije bilo tek podnošljivo). Ako provodite vreme u krugu ljudi koje poznajete, malo je verovatno da će vas oni nečim iznenaditi, bilo pozitivno, bilo negativno, zato se setite da su to vaši ljudi, koje volite i koji vas vole i držite fokus na tome. Budite velikodušni (praznici su vreme darivanja) i poklonite svima malo više ljubaznosti i razumevanja. Možda, na kraju, vi budete praznično iznenađenje za sve.
Introvertni ste i praznična sezona je prosto previše za vas
Šta da radite
Postavite granice svojim bližnjima. Oni koji vas poznaju i vole, ne žele da se loše osećate, pa ma koliko verovali da treba da se družite za vreme praznika, ili smatrali da možete biti dovoljno pristojni da to izdržite jednom godišnje, imate prava da ih razuverite. Sve što njima prija, za vas je izvor stresa i zato, naročito za vreme praznika, taj stres morate ograničiti i smanjiti. Sve te zabave i večere i razmena poklona? Ako vas hvata panika od toga, naprosto nemojte da učestvujete. Ponudite im objašnjenje, recite im jednostavno da je to za vas previše i da je za vas užasno naporno, ono što njih raduje i da nema načina da i sami provedete praznike prijatno i smireno, kao što zaslužujete, ako podlegnete njihovim ubeđivanjima i pokušate da ispunite njihova očekivanja. Odredite vreme koje će provesti sa njima i ograničite ga na par sati – ne morate učestvovati u porodičnom otvaranju poklona, niti kititi jelku sa njima, niti morate ići negde na doček Nove godine. Sva viđenja i druženja možete obavljati dozirano i nezavisno od bilo kakvog grupnog provoda.
View this post on Instagram
Ne volite da pijete (ili pokušavate da smanjite), a svaki provod se vrti oko alkohola
Šta učiniti
Razvijte trezvenje strategije – ako ne volite da pijete, ili pokušavate da manje pijete, praznična sezona može biti izvor velikog stresa. Ne želite da budete bela vrana u društvu, ali takođe želite da budete dosledni sebi i svojim odlukama, jer vam je to potrebno da biste bili zdravi i srećni. Možda ne možete izbeći sve okidače usred ludila prazničnih zabava, ali možete organizovati sistem podrške, koji će vam pomoći da se izvučete iz situacije koja vam postaje neprijatna, ili preplavljujuća. A možete jednostavno i odlučno piti sokove, ili nositi sa sobom termos limunade i svima koji navaljuju i gnjave vas reći da ste na posebnom zdravstvenom tretmanu, čiji će efekti propasti ako unesete makar i kap alkohola.
Pročitajte i ovo: Jesenje aktivnosti koje još možete da uradite pre praznika
Naslovna fotografija: instagram.com/emperiance
Brankica Milošević
