Naiđu oni dani ”isti u nizu”, naređaju se trenuci kada treba da ustanemo iz kreveta i unapred znamo da će danas biti isti dan kao svaki prethodni. Tada se obično zapitamo šta je sa svim onim potencijalom koji čuči u nama. Gde je nestao polet koji smo imali? Probudimo ga, iskoristimo i proživimo jedan produktivni dan. Imamo za vas pet saveta kako da to uradite.
Započnite dan na svoj način
Kako ne biste morali da traćite vreme koje imate ujutru, pre svakodnevnih obaveza, prethodne večeri isplanirajte šta ćete obući sledećeg dana. Probudite se nasmejani i neka vam prva misao bude pozitivna. Takav će vam biti i ceo dan. Obavite neki svoj ritual, uradite jutarnje vežbe, skuvajte sebi kafu i popijte je slušajući omiljenu muziku. Dajte sebi priliku da oblikujete dan veselim jutrom i dan će vam biti u vedrijim bojama.
Započnite jutro mirisnom šoljicom kafe i probudite vaša čula
Osmislite, isplanirajte
Kako biste uradili sve što je potrebno – osmislite plan. Nabavite notes, isplanirajte sve ono čemu treba da posvetite pažnju u toku dana. U njega možete ubaciti i neku poruku sebi, da podstaknete motivaciju i ojačate volju. Ono što ćete dobiti jeste fokus na važne stvari i mogućnost da na kraju svakoga dana sumirate utiske i znate šta ste i koliko postigli.
Napravite pauzu
Kada sa spremnim planom za ostatak dana krenete da ostvarujete ono što ste zamislili, dozvolite sebi da u toku rada napravite neku pauzu – za ukusan obrok, šoljicu kafe ili prosto par minuta u tišini. Napunite baterije i osvežite se kratkim predahom i ponovo krenite u radne pobede. Naučno je dokazano da male pauze u toku napornog rada podstiču produktivnost. A to nam je, dakle, i cilj.
Par minuta odmora značiće vam mnogo, a to ćete primetiti tek kada se vratite poslu
Nagradite sebe za sopstvene uspehe
Bio to jedan mali zadatak koji ste odradili u toku dana ili već dugo planiani posao koji ste danas završili, nagradite sebe za trud. Sami sebi budite podstrek. Recite svom odrazu u ogledalu koliko vredi. Voleće da čuje to.
Završite dan uživanjem
Danas ste bili nasmejani. Danas ste bili uspešni. Večeras ste ponosni na sebe. Zaslužili ste odmor – provedite ga na najbolji mogući način i uživajte. Isključite mobilni telefon, napavite mirišljavu kupku, popijte času vina. Izdvojte vreme da odgledate dobar film, družite se s prijateljima ili jednostavno poklonite sebi sat sna više. Umetnost življenja je u malim stvarima, zato ne zaboravite da se sledećeg dana probudite sa osmehom na licu, uprkos svemu.
