Znaci raspada veze su uvek prisutni, a ako želimo da obratimo pažnju i da ih prepoznamo, onda možda nešto možemo i učiniti – preispitati se, izmeriti važno u odnosu na nevažno i videti šta preteže i da li ima smisla zalagati se i spasavati odnos. Raspad veze nikada nije lak, čak i kada znamo da veza neće potrajati, oklevamo da donesemo odluku i povučemo se. Možemo dugo istrajavati u lošem odnosu, čak i bez pokušaja da ga popravimo, zbog sopstvene nesigurnosti i straha od samoće, zbog iluzije da će se stvari same popraviti, ili uverenja da ne zaslužujemo bolje. A možda nismo sigurni da li je naša veza osuđena na propast i ne znamo kako to da procenimo.
View this post on Instagram
Prema stručnjacima, ovo su najpouzdaniji znaci raspada veze
24 faktora većeg rizika za raspad veze
Odsustvo pozitivnih iluzija – ne vidite ono najbolje u svom partneru.
Nedostatak posvećenosti – nesigurni ste da li želite drugu osobu u svom životu, u budućnosti.
Nedostatak ljubavi – malo naklonosti prema drugoj osobi, ili brige za njeno dobro.
Niska uključenost druge osobe u shvatanje o sebi – u vezama koje traju, nečiji koncept partnera, podudara se i preklapa sa konceptom samog sebe.
Niska međuzavisnost – ne osećate da vam je partner potreban.
Visoka ambivalentnost – imate pomešana osećanja prema partneru i niste sigurni da li želite da nastavite odnos.
Nepoverenje – sumnjate da je partner pouzdan, ili čak znate da je nepouzdan i ne možete da se oslonite na njega.
Nisko samootkrivanje – ne otvarate se i ne delite misli i osećanja sa partnerom.
Niska bliskost – nedostaje snažan osećaj povezanosti.
Dostupnost alternativnih partnera – verujete da biste lako mogli da se udružite sa nekom drugom osobom, ako se veza završi.
Nisko ulaganje u vezu – vremena, posvećenosti, osećanja, novca.
Nisko prilagođavanje – borite se sa prilagođavanjem životnim izazovima i zahtevima u vezi.
Nezadovoljstvo vezom – niste zadovoljni načinom na koji se veza odvija.
Nizak kvalitet veze – (povezano sa nezadovoljstvom) procenjujete da veza ima više negativnih, nego pozitivnih strana.
Kraće trajanje veze – što je par duže zajedno, manja je verovatnoća da će se razići (povezano sa ulaganjem u vezu).
Visok nivo konflikta – česte i intenzivne svađe, koje uključuju jake izraze straha i besa, koji se fizički manifestuju (ubrzan rad srca).
Izbegavanje vezivanja – stil vezanosti koji određuje odnose sa drugima, strah od previše zbližavanja, gušenja i kontrole.
Anksiozna vezanost – strah da ćete biti napušteni i izdani.
Verovanje u sudbinu – parovi ili treba, ili ne treba da budu zajedno i ako je veza teška i puna sukoba, onda verovatno ne treba.
Neprijatna ličnost – ratobornost tokom sukoba, neizvinjavanje, neslaganje sa drugima.
Niska mreža podrške – nemate bliske veze, osim partnera.
Nizak nivo pozitivnih emocija tokom svakodnevnih razgovora – pokazujete malo naklononosti i interesovanja jedno prema drugome.
Neverstvo – seks van veze.
Stalno naprezanje – prolazak kroz dugotrajne stresove koji iscrpljuju.
Ove varijable odnose se na vas i na partnera – možda samo jedan u vezi iskazuje ovakva ponašanja, ili oboje, ili svako od vas iskazuje različita ponašanja sa liste. Ipak, znaci rizika za raspad veze ne znače da veza ne može da opstane, kao što ni odsustvo tih znakova nije garancija da će se veza održati. Svi imamo neke od ovih faktora u našim odnosima u jednom ili drugom trenutku. Svaka veza je u početku kratka, a bliskost odnosa može da raste i nestaje i to se smenjuje. Da nismo voljni da tolerišemo određen stepen manjkavosti i nedostataka u vezi, niko ne bi dugo ostao sa partnerom.
View this post on Instagram
Pročitajte i ovo: Ako postavljate sebi ova pitanja – vreme je za raskid
Kada je raspad veze izvestan
Koliko tih faktora je previše? Koji je prag tolerancije posle kog će par neminovno iskusiti raspad veze? Sigurno postoji mnogo više od nabrojanih faktora koji raskid čine verovatnim, ali kolika količina koje kombinacije faktora pretvara vezu u zaista toksičnu?
Ako pokušavate da pronađete tačan odgovor da biste izmerili težinu faktora za raspad veze, uzalud se trudite – nauka o odnosima nema precizan odgovor, a verovatno i nije moguće pronaći ga. Deo izazova je u tome što svaka osoba različito vrednuje svaku od ovih dimenzija – neko bi mogao nedostatak samootkrivanja smatrati velikim problemom, dok je za nekog drugog to nedostatak ljubavi. Postoje kompromisi u odnosima – par može biti u velikom konfliktu, a ipak deliti veliku bliskost i posvećenost. Raspad veze nije zacrtan ni u jednoj varijabli – jer one su upravo to, variraju, promenljive su, nisu fiksne. Ako se nadate da će vaša veza potrajati, niste u potpunosti prepušteni na milost i nemilost stvarima van vaše kontrole.
Umesto pitanja da li je veza osuđena na propast, postavite drugačija pitanja:
Kako možemo stvoriti više poverenja?
Da li smo voljni da se više otvaramo i otkrivamo?
Šta bi moglo da podstakne bliskost?
Kako možemo više ulagati u vezu?
Šta bi poboljšalo kvalitet našeg odnosa?
Kako da pokažemo jedno drugom više interesovanja i pažnje?
Kako možemo pomoći jedno drugom u borbi sa stresom?
Ne može svaki par ostati zajedno i raspad veze je ponekad najbolji za oboje. Ali možda je najveći znak posvećenosti vezi – spremnost da se radi na stvarima zbog kojih veza može da traje.
Pročitajte i ovo: Znaci da je raskid bio ispravna odluka
Naslovna fotografija: instagram.com/authenticlovemag
Brankica Milošević
