Leti nas rashlađuje, a u hladnim danima pojačava naš imunitet. Limunada recept je stvoren za uživanje u svakoj sezoni, a uz malo mašte, kombinovanjem sa nekim drugim voćem možete napraviti neverovatne varijacije limunade, koje će sve oduševiti.
O lekovitim svojstvima limuna, bogatog vitaminom C, vitaminima B kompleksa, kalcijumom, gvožđem, magnezijumom i vlaknima znate već sve. Limun predstavlja prevenciju od širokog spektra bolesti.
Evo nekoliko recepata za limunadu koje prosto morate da isprobate.
Klasična hladna limunada za 6 osoba
Sastojci: 10 limuna, 3 čaše vode, 2 kaše belog šećera, 4 čaša lomljenog leda
Priprema: Iscedite sav limun i sipajte ga u bokal. Dodajte vodu i šećer, i mešajte dok se šećer u potpunosti ne istopi. Dodajte led, i možete servirati limunadu. Prema sopstvenom ukusu možete dodati još šećera, ili se odlučiti za neki zdraviji zaslađivač, poput stevije.
View this post on Instagram
Ledeni čaj od limuna
Sastojci: skuvani slatki čaj po izboru, limun, led, listići nane
Priprema: U zavisnosti od broja osoba za koje pripremate ledeni čaj, kuvate čaj, a po svakoj šoljici dodajete po jedan isceđen limun. Kada se napiotak dodatno rashladi, možete ubaciti led i listiće nane.
Pročitajte i ovo: 5 najpopularnijih zimskih koktela, savršenih za praznične zabave!
Topla ružičasta limunada
Ne dozvolite da vas boja zavara, ovaj napitak je pun vitamina i antioksidanata, a idealan je za hladne dane.
Sastojci: 1 čaša vode, 2 čaše šećera, sok od 11-12 limuna, 7 čaša hladne vode, 2 čaše leda i nepuna čaša borovnica.
Priprema: Prokuvajte vodu i šećer, a kada krene vrenje, u posudu dodajte limun. Pustite da tečnost iznova provri. Hladnu vodu i led sipajte u bokal, a potom dodajte i prokuvani sirup od limuna i borovnice. Mešajte smesu dok ne poprimi roze boju.
View this post on Instagram
Limunada sa višnjama
Limunada recept sa višnjama? Da, ovo nije tipična limunada. Sigurni smo da ćete poželeti ponovo da je probate kada je jednom napravite.
Sastojci: 1, 5 čaša vode, 3/4 čaše šećera, 6 isceđenih limuna, 6 čaša hladne vode, 1 čaša očišćenih višanja.
Priprema: Prokuvajte 1,5 čašu vode, kada provri, smanjite temperaturu, dodajte šećer i mešajte dok se ne istopi. Pomešajte dobijenu tečnost sa limunom, i hladnom vodom i sve sipajte u bokal. Dodajte višnje i ostavite da se rashladi.
Limunada sa đumbirom
Đumbir ima velike benefite po zdravlje, a mnogi limunada recepti ne mogu da prođu bez ovog lekovitog sastojka, naročito u zimskim mesecima. Zapravo, limunada sa đumbirom je jedna od najboljih stvari koju možete da popijete čim otvorite oči. Zašto? Zato što vas razbuđuje, hidrira i vašem organizmu daje bombu vitamina. Dakle, ne morate je piti samo da biste očuvali svoje zdravlje, već i da biste predupredili bolesti.
Pročitajte i ovo: Vreme je da se utoplimo – 5 jela koja će zagrejati našu dušu
Biće vam potrebni ovi sastojci: 150 grama šećera, 1 šolja vode, 100 grama đumbira, sok od 5 limuna, 1 litra (gazirane) vode.
Priprema: isecite đumbir na tanke kolutove, stavite u šerpicu, dodajte šećer i šolju vode. Budite sve vreme pored šporeta i mešajte šećer kako ne bi izgoreo. Napravite sirup od đumbira, prespite u bokal, dodajte sok od limuna, vodu i sve dobro promućkajte. Ovaj limunada recept je sasvim drugačiji od svih prethodnih jer se u limunadu stavlja sirup od đumbira, što će mu odmah dati drugačiji ukus.
View this post on Instagram
Kurkuma limunada recept
Kurkuma je izuzetno zdrav začin, a ako je stavite u limunadu, dobićete bombu vitamina. Možete je piti svakog dana više puta dnevno i time ćete ojačati imunitet, pa čak i pomoći u procesu skidanja kilograma. Mnogi preporučuju da stavite kurkumu u čašu tople vode i popijete na prazan stomak. No, to nije baš za svačiji ukus. Ako želite zdraviju i ukusniju varijantu, probajte sledeći limunada recept.
Sastojci za jednu čašu: sok od polovine limuna, 4 prstohvata kurkume, dva prstohvata cimeta, prstohvat bibera, 1 kašičica meda, 2 decilitra tople vode. Sve sastojke pomešati i dobro promućkati. Sa toplom vodom na prazan stomak se pije ako pijete zbog zdravlja, ali ako je iz uživanja, slobodno stavite hladnu vodu i led (ukoliko vam treba osvežavajuće letnje, a zdravo piće).
Pročitajte i ovo: Weekend meal prep je pola zdravlja – recepti za celu nedelju
Limunada recept sa lubenicom
Odličan letnji recept za limunadu koji morate probati i sigurno ćete se oduševiti. U poslednjih nekoliko godina ovakve mešavine limunade možete pronaći u raznim kafićima, ali ni jedna neće imati tako dobar ukus kao kada napravite sami.
Stastojci: 1 kilogram lubenice, 1 i po litar vode, 3 limuna, 3 kašike šećera, led (količina po ukusu).
Priprema: Isecite jednu celu lubenicu i očistite od koštica. Znamo da je naporan posao, ali nemojte samleti lubenicu sa košticama, imaće gorak ukus. Potom stavite lubenicu u blender, komad po komad. Sledeći korak je da iscedite sok od lubenice jer vam za limunadu neće biti potrebna pulpa. Nju možete iskoristiti za letnje koktele. Dodajte malo vode i šećera (meda ili javorovog sirupa), a onda isceđenog soka od tri limuna. Sve dobro pomešajte i poslužite sa kolutom svežeg limuna.
Prijatno!
Jasna Stanić
